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青汁减肥有效吗？
大多数喝青汁的人，不知道自己每天喝下去的到底是什么。其实早在1943年青汁就诞生了，一个叫遠藤仁郎的日本军医，用废弃的蔬菜榨汁给家人补充营养，并发现蔬菜汁对他儿子的肺炎和妻子的肾病产生了的良性效果。1983年，一家叫 kyusai的日本公司将青汁设计为粉状的膳食补充剂，逐渐推广开来。市场爆发点是在2000年之后，化妆品巨头 展开大规模零售，让青汁成为了日本流行的美容保健品。
青汁减肥有效吗？青汁大多由羽衣甘蓝和大麦嫩叶制成，主要适用于生活不规律，蔬菜摄入量不足的人，用以弥补膳食不足，达到营养均衡。其实广泛意义上的青汁材料不局限，只要无毒、含丰富优质的维生素、矿物质和叶绿素的蔬菜，都可以当作原材料。青汁味道真的很妙，就像一杯青草制成的饮料，喝起来感觉自己是头羊。
青汁在国内的流行，是从娱乐圈开始，这种推崇健康生活方式的卖点，命中了白领们的G点。这一阵风刮过来，加上国内迅速涌现的一批小作坊推波助澜，青汁被吹得神乎其神，具有排毒养颜、减肥降脂、祛斑祛痘、降三高、缓解肠胃炎症、减轻过敏症状等等一系列神奇功效。
青汁减肥有效吗？总之青汁确实是一种健康食品，几乎所有人都可以食用。 最后提示正在接受某些治疗或服用某些药物的人群慎用，例如正在透析的患者。因为青汁富含维生素和矿物质，其高浓度的钾、 磷、维生素A可能使患者的健康恶化，而过多维生素K可能降低用于透析循环的药物有效性。
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