橙子可以美白吗

妙手医生

发布时间：2022-07-19阅读量：98次阅读

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橙子可以美白吗

生活中有很多蔬菜水果可以美容护肤，那么，橙子可以美白吗？

据测定，每100克橙子含维生素C约49毫克，比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右。

食用橙子的好处：

1、增强身体抵抗力

鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒，对酒醉不醒者也有醒酒作用。

2、加快肠道蠕动

橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质。

3、防治感冒咳嗽

橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症，选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。

4、能够防癌

橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基，防治癌细胞的生长。根据测定，橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的。而橙子中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效。因此，经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。

5、降低胆结石患病几率

橙子含有丰富的维生素C，从来都是许多人喜爱的水果。对于他们来说，常吃橙子还有一个非常惊喜的好处，就是降低胆结石的发病几率。

橙子可以美白吗？

橙含有丰富的维生素C，而维生素C有助于抑制黑色素的形成，吃橙子橙含有丰富的维生素C，而维生素C有助于抑制黑色素的形成，吃橙子能补充大量身体所须的各种维生素,所以橙子理论上是可以美白皮肤的能补充大量身体所须的各种维生素,所以橙子理论上是可以美白皮肤的。

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