手骨折后的康复训练

妙手医生

发布时间：2022-07-19阅读量：93次阅读

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手是负责活动的，所以第一要务是功能锻炼，就是手要灵活。所以说早期一定要做，慢慢屈伸锻炼。有两种方法，一种叫主动锻炼，一种叫被动锻炼，早期不能活动的时候，可以用另外一只手，来协助它做屈伸活动锻炼，这叫被动锻炼。等这手能活动了以后，一定要慢慢主动活动，这叫主动锻炼。这里边有个误区是什么呢，有些人锻炼幅度很小、频率很高，这样锻炼会加重它的肿胀，手指的锻炼最好要一次到位，比如说我可能一天上午，我练个三四次，下午练个三四次就足够了，所以一定要攥到位，然后再伸到位，这样你的手指头的肌腱，才能得到一个非常好的活动，才能防止粘连。这是锻炼应该注意的问题。

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