白萝卜减肥的做法

妙手医生

发布时间：2022-07-19阅读量：62次阅读

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白萝卜减肥的做法

女性减肥的好处有哪些？拥有一个完美的身材是每一个女生朋友都喜欢的，相反的如果自己的身材过于肥胖，这个时候就很容易让一个女人感受到自卑，那么长期以往对自己以后的生活和工作都是非常不利的，所以减肥带给女人的不仅仅是自己的身材越来越好，同时也关系到自己的自信程度，一个人只有自信起来，那么他的前途才会是比较光明的。那么，白萝卜减肥的做法你都了解吗？

从古代开始就有这样的说法"萝卜上市，郎中下市"可见白萝卜从古到今都被人们推崇是，一种具有保健功效的食品白萝卜能提高人体免疫力、抗癌还能提供给人体所必须的维生素那么白萝卜怎样吃效果更好呢？白萝卜减肥的做法都有哪些呢？今天送给大家一道不用油的红烧菜：红烧香菇白萝卜不用油的红烧菜，是不是心里在想没有油的红烧菜能吃吗？

红烧香菇白萝卜，延缓衰老、降三高、预防感冒。食材准备白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙盐半汤匙、白糖少许。步骤：把干香菇先把它泡发，前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆也可以用普通的煮锅，添加适量盐，不宜过多；再加少许白糖白糖用来提鲜提味儿不宜过多以不会吃出甜味为宜，最后加入一汤匙红烧酱油没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替，拌匀后，把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。

红烧香菇白萝卜这道菜可防感冒、降三高、降血压，白萝卜可以扩张血管、降低血压提高身体好胆固醇的含量，香菇的营养价值提高免疫力、防衰老提高免疫力，所以红烧香菇白萝卜可谓是白萝卜减肥的做法最简单便捷方法之一。

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