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防止近视的方法

妙手医生

发布时间:2020-09-01阅读量:92次阅读
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  近视的预防我们从几个方面来做,那么第一个方面,首先从家庭做起,我们要让孩子从小养成一个好的读写习惯,像我们不在过强过暗,不在晃动运动的车上看书,另外读书不躺着看书,这从家庭方面,另外写字的时候要保持三个一,也就是说胸口离桌面一拳,视线距离这个桌面一尺,笔尖露出了一寸,在家庭中,要注意养成孩子不要偏食,少吃甜食、多吃新鲜水果、优质蛋白等等的。

  另外从这个社会方面,也最好鼓励孩子,每天有两个小时的户外活动,这个课间操能到这个户外去,看看阳光、放松放松眼睛,这些方面也很重要,另外我们这个社会,要积极地宣传,宣传让孩子到大自然中去,不玩游戏、不玩电子产品,远离这些东西,也就是说我们从这个家庭、社会、学校等等几个方面,都倡导孩子有一个正常的用眼的环境和习惯,这样对近视的预防,是有一定的帮助的。

以上内容仅供参考

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