用什么泡脚可以减肥

妙手医生

发布时间：2022-07-19阅读量：55次阅读

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泡脚减肥法，是通过每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟达到瘦身的减肥方法。泡脚减肥法步骤轻松简单，但效果相对缓慢，长期坚持泡脚会让身体越来越健康，身材也越来越美妙。用什么泡脚可以减肥呢？

现代人经常都会躲在空调室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。这个时候用泡脚来就非常合适，步骤轻松简单，只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。用什么泡脚可以减肥呢，既可减肥，又可暖身，是调养身心，美体瘦身的好选择。

减肥原理

开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体的平衡。不但能达到减肥的效果，还能消除、头痛、生理不顺等症状。

减肥建议用以下几种东西来泡脚：

1.艾叶，在南方地区，有些人劳动量过高了，或者长年在水里干活，导致湿气过重。一般都是拿艾草泡脚、泡澡的。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，还可以祛除体内的寒气湿气。2.花椒，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。3.生姜，一般大家把泡脚的时间选择在晚上，晚上泡脚还能促进睡眠和预防感冒的功效。热姜水泡脚对于感冒引起的头痛也非常有效，还可以治疗腰间疼痛，使用老姜效果更好，散寒、除湿。

用什么泡脚可以减肥，使用艾叶、花椒、生姜等，减肥泡脚这个方式只能作为辅助办法，主要还是靠控制饮食和坚持运动哦！

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