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  • 缺铁性贫血,越补越缺?该啃铁吗?

    缺铁性贫血,越补越缺?该啃铁吗?

    缺铁性贫血(IDA)是世界上贫血中最常见的类型和临床医师面对的最常见的内科问题之一。IDA发病率约为10%~20%之间,约占各类贫血的50%~80%。在我国,2004年流行病学调查,7个月~7岁的儿童患铁缺乏和IDA为32.5%和7.8%,婴儿患病率高于幼儿,农村儿童高于城市,有贫血患者的贫血程度农村高于城市;妊娠妇女患铁缺乏和IDA为61.7%和19.1%,非妊娠育龄妇女患铁缺乏和IDA为49.5%和15.1% 。据世界卫生组织估计,全世界约有数十亿人患铁缺乏,其中1/2有贫血。发达国家的IDA发病率也居高不下。大多表现慢性贫血症状,往往为患者就诊时主诉的主要症状之一。约90%患者为中度贫血
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    2882019-08-10
  • “必利”提高胃动力

    “必利”提高胃动力

    人体的整个消化道,除了口腔、咽、食管上段和肛门括约肌由骨骼肌组成之外,其他部分均由平滑肌组成。正是这些纵行与环形的平滑肌的有规律的收缩和舒张,再加上括约肌的协调性开闭,促成了胃肠道自上而下的规律运动。胃肠动力出现异常会引起各种消化道症状,严重者将影响患者的生活质量。胃肠道动力异常主要包括动力低下和蠕动亢进。出现胃动力异常的患者可能存在器质性的消化道病变,而大部分患者并没有明显的器质性改变,我们称为功能性胃肠病。其中胃动力不足是较常见的胃肠道动力异常。胃动力低下时,胃内容物排空延迟,可引起许多胃肠疾病,表现为恶心、呕吐、胃灼热、餐后不适(上腹胀、早饱)及消化不良等,并可引起胃食管反流,导致食管溃
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    1882019-08-10
  • 乙肝病毒携带者请注意!此时抗病毒反而会增加身体负担!

    乙肝病毒携带者请注意!此时抗病毒反而会增加身体负担!

    最近很多患者咨询乙肝的问题,这是我们讨论过很多次的话题,那么到底乙肝患者到什么阶段才需要进行规范治疗呢?今天再次给大家科普一下。首先乙肝病毒感染后只要不出现肝衰竭,不发展到肝硬化、肝癌,对人体健康的威胁其实是非常有限的。但是,一旦出现上述的情况时,我们就该十万分重视起来。部分患者在不治疗或者不规范治疗的情况下,会从慢性乙肝发展为肝硬化和肝癌,即所谓的“肝炎-肝硬化-肝癌”的“三部曲”。如何有效的避免乙肝三部曲的发生,关键还是要进行规范的抗病毒治疗,到底要不要抗病毒?何时开始抗病毒?怎样抗病毒更好?都是大家很关心的问题。乙肝病毒携带者需要抗病毒治疗吗?目前医学界公认:乙肝携带者是无需任何治疗的,
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    1842019-08-10
  • 女人肾虚的6个表现,你占了几个?莫名发胖的女性要警惕了!

    女人肾虚的6个表现,你占了几个?莫名发胖的女性要警惕了!

    虚往往是指肾脏精气阴阳不足、肾虚的种类非常多,最常见的就是肾阴虚和肾阳虚。女性的肾阳虚主要表现为6个方面:第一、出现虚胖,肾气虚的女性常常有发胖的趋势。第二、虚胖可以引起月经不调,因为这个肾气充盛才能够导致气血相合,对于这个冲脉任脉功能正常,才能使月经周期正常循环。第三、可能出现畏寒怕冷,那么肾阳不足就会生寒,同时肾虚的人还有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢,血压下降,基础体温降低。第四、可能会出现失眠,浑身燥热,注意力难以集中。第五、肾虚的人还会出现眼睛浮肿,黑眼圈加重,面色苍白,而眼睑的是最容易出现这个水肿的一个部位,至于黑眼圈,面色苍白无光,是由于肾虚所导致血液循环出现了问题。第六就
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    2702019-08-10
  • 懂“肠”识,会用药,夏季腹泻不慌张

    懂“肠”识,会用药,夏季腹泻不慌张

    随着夏季的到来,腹泻的发病率不断上升。腹泻也就是我们常说的“拉肚子”,是生活中常见的消化道症状。腹泻发生时,我们会明显感觉到排便次数增多(通常>3次/天),粪便的水分增加,不成形。大多数腹泻能通过对症处理自愈。但当腹泻持续存在或伴随发热、脓血便、剧烈腹痛、严重脱水等症状时,应及时就医。必要时进行肠镜检查,排除器质性病变。  腹泻在夏季高发,一方面是因为不洁食物“病从口入”。夏天气候闷热潮湿,有利于细菌滋生,剩饭剩菜或熟食不加以适当储存很容易被细菌污染;夏季生食果蔬机会增多,烧烤、海鲜更受欢迎,这些食物受到污染或未加工成熟会引发腹泻;同时苍蝇、蟑螂在夏季最活跃,使致病菌更容易
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    1582019-08-10
  • 又双叒叕失眠了

    又双叒叕失眠了

    今天早上,我看到一个朋友在微信上给我的留言:看来,她昨晚又双叒叕失眠了,而且越睡不着越焦虑,越焦虑也越睡不着。可能很多人都有过这样的情况:越是想要好好睡,对睡眠的质量越是看重,反而越紧张、焦虑,更容易失眠。睡眠问题,尤其是失眠,与焦虑之间的联系是双向的,「失眠」和「着急焦虑」两者之间的关系就像是鸡生蛋还是蛋生鸡——焦虑会让人失眠,相反的,失眠也会加重焦虑。  很多时候我们是被脑海里消极的声音所恐吓而焦虑不已,因此我们可以从识别和挑战那些对睡眠(失眠)的消极态度和想法开始入手。首先我们要找出脑海里那些负性的思维,然后尝试去质疑它们,并且用更实际化的想法取代它们。你可以想象脑子
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    1442019-08-10
  • 最适合慢阻肺的化痰药

    最适合慢阻肺的化痰药

    慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺,COPD)是一种以持续性气流受限且呈进行性发展为特征的常见病。咳嗽、咳痰是慢阻肺的重要临床特征。 祛痰剂能够有效改善COPD患者的症状,而如何选用祛痰剂也是有许多学问。祛痰类药是一类可特异性改变黏液的黏弹性,并可促进其清除的促黏液活性药,包括N-乙酰半胱氨酸(NAC)、氨溴索、羧甲司坦、厄多司坦,这些药具有祛痰和抗氧化的双重作用。此外还有大环内酯类药物,不仅抗菌,也为黏液调节剂,可抗炎、降低黏蛋白合成。上述祛痰剂在COPD中不仅可以祛痰,还有其他作用,具体来看下。1.抗氧化作用的祛痰剂目前临床上具有祛痰和抗氧化双重作用的药物主要是NAC、氨溴索、羧甲司坦、厄多司坦
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    3192019-08-10
  • 膳食纤维通过调节肠道菌群影响机体健康

    膳食纤维通过调节肠道菌群影响机体健康

    众所周知,食物是我们生存和健康的重要基石。然而,膳食不仅仅对于维持机体生长、繁殖和健康至关重要,它还调节和支持寄居在消化道的共生微生物群落——肠道微生物群。食物的种类、质量和来源塑造我们的肠道微生物,并影响它们的组成和功能,影响了宿主和微生物之间的相互作用(图1)。  通常来说,根据膳食指南的平衡膳食要求基本就可以满足膳食纤维的需求。食物中膳食纤维主要来自植物性食物如蔬菜水果、豆类和各种谷类。我国居民膳食纤维的主要来源是谷物。全谷物和杂豆富含膳食纤维,因此除了摄入足量的蔬菜水果(参考下表1),建议主食粗细搭配,注意增加全谷物和杂豆类食物,普通成年人推荐每天吃全谷物和杂豆类食
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    2992019-08-10
  • 宝宝的益生菌

    宝宝的益生菌

    现在益生菌的概念非常火,基本所有家长都知道益生菌。好些家长认为益生菌能有病治病、没病健身,便秘使用、腹泻使用、过敏也使用,个子矮也使用,但真的有这么好的效果吗?  益生菌的经典定义是“活的微生物,当摄入足够的量时,赋予宿主健康益处”。从定义中可以知道:●不仅细菌,比如双歧杆菌之类的,可以是益生菌;真菌也可以是,比如酿酒酵母菌也是益生菌。●益生菌起效需要一定的量才能起到作用,使用时一定要注意,这可能和它们必须能够抵抗胃液和胆汁盐,才能完整地到达肠道发挥有益作用有关。从这里,咱们也知道了,益生菌得到达肠道才能发挥效果,所以,现在益生菌研究上,都是研究的肠道益生菌。 &
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    2692019-08-10
  • 秋季就是用来养生的

    秋季就是用来养生的

    秋季是由热转寒,“阳消阴长”的过渡阶段。中医认为,“春生夏长秋收冬藏”,“秋冬养阴”,所以秋季养生应强调收敛、养阴。秋内应于肺,《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”。可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬。  入秋之后,气候逐渐干燥,但仍暑气难消,此时节以“温燥”为特点,饮食应辛凉甘润;气候干燥之时人体极易损伤津液,因此需要适时吃些补充人体水分的食物,以满足机体对水分和营养的需求,提高人体抗病能力。  【配方】生地10g、小米50g【功效】滋阴益胃、凉血生津
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    2382019-08-10

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