狂吃韭菜真能变“能干”吗

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发布时间：2019-09-06阅读量：160次阅读

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许多人在点菜的时候看到男人点韭菜就会泛起恶趣味的笑，似乎男人吃韭菜是一件很邪恶的事。在大众认知里，韭菜=壮阳，吃韭菜无疑在暗示男人“不行”，那么吃韭菜真的能壮阳吗？

韭菜别名壮阳草、扁菜等自古以来就有“起阳草”“长生韭”“蔬中之荤”等名称，属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味。韭菜味道非常鲜美，还有独特的香味。这种的独特辛香味是其所含的硫化物形成的。

中医的“阳”并不特指男人的阳刚之气，而是指阳气。阳气是一个很宽泛的概念，用现代观念来看就是先天的体质以及后天的免疫力和抵抗力。中医认为，韭菜温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄精尿血，暖腰膝，食之肥白人。

营养学家认为，韭菜含有多种营养物质，其中以纤维素、胡萝卜素、维生素C的含量最为丰富，因此多食用韭菜，可以提高机体免疫力。同时韭菜中含有的硫化物能帮助人体吸收维生素B1、维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，会更加有助于营养吸收。

民间关于壮阳的食物诸如生蚝、狗肉、羊肉、鹿肉等等多含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养物质，使用后有助于强健身体，身体变得强健，性能力也会提高，所以所谓“壮阳”的食物并不是“助性”食物，而是能增强体质的食物。至于壮阳，多半是心理暗示作用。

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