荷尔蒙失衡怎么调理

妙手医生

发布时间：2019-10-17阅读量：188次阅读

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视频内容:

大豆异黄酮能够调整女性荷尔蒙的平衡，使骨骼、血管、皮肤保持青春活力。豆腐、豆浆、纳豆这些都是常见的大豆制品，含有有助于女性健康的营养成分，且含量丰富。其中代表性的成分就是“大豆异黄酮”。这是一种大豆胚芽中所含的抗氧化成分，具有和女性荷尔蒙雌激素类似的功效。对于女性而言，45岁~ 55岁是一个雌激素减少、更年期症状容易显现的时期。大豆异黄酮具有缓解潮热发汗症状的效果。另外，大豆异黄酮还能对绝经后，由于缺乏雌激素导致骨量下降的现象加以抑制，对乳腺癌起到预防效果。大豆异黄酮还具有保持血管柔韧性预防高血压、抑制皮肤弹性下降、防止皱纹出现等作用。每天大致摄入100 毫克左右，就能轻松达到所需的摄取量。大豆异黄酮被摄入体内后，与之相结合的糖会在肠道内细菌的作用下分离，并以“甙元”的形式被吸收。并且积极摄取大豆异黄酮可以防衰老。

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