妙手医生
11月27日，知名男艺人高以翔在录制节目时，突然发生昏厥。经抢救后遗憾去世，年仅35岁。
医院最终宣布结果为——心源性猝死。
目前，高以翔以抵达家乡。
（图片来源于新浪微博）
“高以翔猝死”消息一出，令所有人感到震惊！
没想到195厘米的身高，平时经常锻炼，身体素质一向很好的高以翔，竟然会发生这样的意外。
对于高以翔的突然离世，不禁让我们反思：
经常锻炼身体素质高，就不会发生猝死吗？猝死离我们究竟有多远？
猝死，可能就发生在你我身边
4月15日，深圳一位年轻的程序员，在加班多天后突然倒地，再也没有起来过；
7月4日，31岁的中南大学湘雅医院副教授肖育众被发现倒在实验室，不幸离世；
10月16日，14岁男孩在学校千米体测跑中突然倒地，抢救无效去世；
11月20日，新华社记者徐勇因大面积心肌梗死不幸去世；
仅在2019年一年时间里，发生在我们身边的猝死事件就不再少数，你还敢忽视它的存在吗？
猝死，是指外表健康或者非预期死亡的人，在内因或者无外因的情况下，突然发生的非暴力性死亡。
严格的讲猝死是一种结果，而心脏骤停才是正在发生的情况。
世界卫生组这给出的猝死定义为：发病后6小时内死亡者为猝死。
猝死一般分为两类：心源性猝死和非心源性猝死。
心源性猝死，又称心脏性猝死。包括冠心病、急性心梗、肥厚型心肌病等。
多在急症发作后1小时内死亡，是猝死的主要原因，占猝死总人群的80%以上。
非心源性猝死，是指非心脏疾病导致的猝死。包括脑出血、药物中毒、重症哮喘、急性肺栓塞等。
虽然非心源性猝死的发生率只占了20%，但由于猝死后果的严重性，也应该引起足够的重视。
据《中国心血管报告2018（中文版）》显示，我国每年发生心脏性猝死约为54.4万例。
相当于每 1 分钟就有 1 个人因为心脏猝死而去世。且男性发生率高于女性。
从这个角度看，高以翔的悲剧，其实并非偶然。
从疲劳到猝死，可能只需6步
虽然猝死往往发生在瞬间，但也是有迹可循的。如果能够提高警惕，可以在一定程度上避免猝死的发生。
1、胸闷、胸痛
如果自己或身边有人在近期突然出现活动后胸闷，感到喘不过气。
或者胸痛难忍，面色苍白，大汗淋漓，休息后也很难缓解，则需要警惕猝死的发生。
2、头晕心慌
长期熬夜的人尤其需要注意，持续性的熬夜会对身体造成严重伤害，如果出现头晕心慌，则要小心了。
3、晕厥
晕厥是猝死的重要前兆，在晕厥发生前，多数人会感到眼前发黑。
对于不明原因的晕厥，需要尽快就医，查明原因。
4、极度疲乏
无明显原因的持续性疲劳感，没有力气，胸闷、心慌，需要高度警惕心肌炎。
心肌炎在年轻人中较为多见，容易引发急性心衰、休克和猝死。
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（图片来源于人民日报）
提醒：
如果持续疲劳时间超过6个月，休息后也不能缓解，同时有记忆减退、头痛、关节痛、睡眠紊乱等表现，应前往就医。
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