妙手医生
脸瘦怎么让脸饱满
脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题，如果仅仅是多吃多睡，并不能起到良好的作用，因为脂肪比较容易在腹部、臀部堆积，而脸部的脂肪和肌肉增长则比较缓慢。
脸太瘦凹进去让脸饱满的方法：锻炼脸部肌肉法
叩齿运动：嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
嘴角像两边上咧开，然后上嘴唇内壁最大的和口腔粘膜形成空间，同时下巴也要施力，这个是锻炼脸部的整体线条，会让脸部线条更流畅。
多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。
红枣和豆浆都是女人身体比较缺的一些东西，所以多喝豆浆，或用红枣泡水，喝完水后红枣也可以吃掉，只要你坚持一段时间，慢慢就会发现脸变胖的。
可以做做张嘴合嘴动作，但要施力于脸颊肌肉，或者抿抿嘴，只要是能够锻炼到脸部肌肉的都可以做。吹气球也可以锻炼脸部肌肉。锻炼的同时没事做些稀奇古怪的表情，让平时僵硬或者运动不到的表情肌肉得到伸展，没事也可以用舌头舔舔嘴唇四周的内壁，这可以淡化嘴角法令纹的。 锻炼的时候要把握个度哦，做到肌肉感觉有点酸酸的就可以了，开始时最好是隔天练习，不要贪快猛练习啊。
锻炼的同时也可以做做漱口状，效果会更好。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤，锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。必须配合其他部位的锻炼，如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果，可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
注意，并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
隔天练习效果好，这跟健美训练是同样的道理，要给肌肉一天的休息时间
一般人会认为面膜纸接下来之后，上面还有很多的精华液，洗掉了就太浪费，太可惜了。她们会选择按摩一下，然后涂上后续的保养品。其实，这样是不好的。面膜的作用是隔绝空气将营养导入皮肤。
互联网药品交易服务资格证书编号：粤C20150017 ICP备案号：粤ICP备14102178号
Copyright © 2010-2018 广东恒金堂医药连锁有限公司版权所有
