妙手医生
导读：女人最怕什么？答案：皮肤缺水。
皮肤缺水的话，干纹、角质和雀斑都会浮现，非常可怕。肌肤年轻的秘诀就是做好补水的功课！
今天@妙手医生为大家介绍介绍皮肤补水的妙招，让肌肤保持水润有光泽。
皮肤补水的10个有效方法
1.补充矿物质
肌肤缺水就会出现肌肤紧绷干燥的情况，甚至会出现起皮，粉刺增多，那么一定要给肌肤补充矿物质。
2.冰敷
冰敷绝对是肌肤晒后燥热缺水的福星，它能够让肌肤快速降温，补水，具有舒缓和保湿的功效。
冰敷的方法非常简单，用赶紧的毛巾，用水浸湿后，装入保鲜袋里然后放入冰箱冷藏，等到20分钟后再取出敷在脸上。
3.加湿器
如果肌肤的营养足够，但依旧是缺水的话，那么就会是室内空气干燥而导致的肌肤缺水。
建议使用加湿器，加湿器还能净化空气，减少垃圾进入皮肤。
4.补水喷雾
肌肤过于干燥的女性来说，一定准备补水喷雾。
干燥的环境下，时常要给肌肤加湿，有效快速缓解肌肤干燥紧绷。
提示：这个方法只用于干性肌肤的女性，油性肌肤的妹子不建议尝试，会加重肌肤的负荷。
5.拒绝熬夜
经常熬夜不仅会导致肌肤缺水，还会导致肌肤暗黄引起斑点。
想要改善肌肤问题和快速让肌肤补水的话，一定得要用正常的作息习惯，早睡早起，避免错过新陈代谢最好时机。
6.勤洗脸
部分肌肤缺少会出现瘙痒甚至红肿，基本是因为严重缺水造成的。
建议多·洗脸，洗脸的时候用水轻拍脸部，这样可以缓解肌肤问题，同时有着给肌肤补水的作用。
7.多喝水
肌肤补水，最实际的方法就是喝水。
每天早上起床一杯水能够排净肠毒，而且还能给给肌肤快速的补水。
每天保证8杯水，那么你的肌肤是会持续水嫩，喝水还能延缓衰老的速度。
8.多吃水果
身体缺乏维生素会导致肌肤缺水。
最好的办法就是给肌肤补充足够的维生素，每天坚持吃维生素的水果，能够改善肌肤缺水的情况。
9.补水仪器
补水仪器，例如蒸脸仪、补水仪，这些补水仪器都可以实用的。
每周保持使用1次，例如蒸脸15分钟，肌肤基本是不会缺少水分的，而且能够清除肌肤底层的污垢垃圾，让肌肤保持水嫩白净。
10.护肤品
女性在早期的时候就要开始对肌肤使用化妆水，肌肤越早补水，将来肌肤问题会大量的减少。每天晚上拍完化妆水后，一定要使用面霜，这样才能快速补水，同时锁住肌肤的水分。
皮肤怎么补水？揭秘肌肤保持水嫩秘诀
肌肤保持水嫩的秘诀是一种叫做玻尿酸的物质，又叫作透明质酸，被称为“天然的保湿因子”，是皮肤细胞外基质的主要成分，透明质酸中的透明质分子能携带500倍以上的水分，具有维持皮肤柔嫩、光滑以及保持肌肤弹性、防止衰老的作用，是如今医美行业和化妆品中广泛应用的一种保湿补水成分。
而高纯度的双分子透明质酸更能让肌肤喝饱水，更有效改善缺水问题。
高纯度双分子透明质酸中含有四种分子：大分子、中分子、小分子、超微分子，每种分子都有自己独特的作用。
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