妙手医生
导读：什么是骨关节炎？骨关节炎是一种严重影响患者生活质量的关节退行性疾病，多累及手部关节、膝关节和髋关节，可导致关节疼痛、畸形与活动功能障碍，进而增加心血管事件的发生率及病死率。
随着我国老龄化进程的加快，骨关节炎越来越成为影响中老年人生活质量的重大问题，给患者、家庭和社会造成巨大的经济负担。
今日介绍骨关节炎的有效防治方法！
骨关节炎是老年人的常见病，是造成50岁以上人群丧失劳动力的主要原因之一。
全过40岁以上人群原发性骨关节炎患病率为46.3％，其中男性41.6％，女性50.4％。
不同年龄关节炎患病率
40-49：30.1％
50-59：48.7％
60-69：62.2％
70岁以上：62％
不同部位关节炎发病率
颈椎：26.5％
腰椎：29.4％
为什么会得骨关节炎？
导致骨关节炎发病的相关因素较多，女性、肥胖和关节损伤是膝关节骨关节炎发病的危险因素；性别、年龄及某些特殊职业是手部关节骨关节炎发病的危险因素；性别、年龄是髋关节骨关节炎发病的危险因素。
1.运动方法
运动疗法可缓解疼痛、增强膝关节周围肌力、提高膝关节稳定性、改善本体感觉并延缓疾病进程。
具体形式包括低强度的有氧训练、膝关节非负重位的活动度训练。
需要注意的是，心肌病、显著的主动脉瓣狭窄、运动性室性心律失常是运动疗法的禁忌。
2.体重控制
肥胖与骨关节炎的发生存在显著相关性。减重可缓解疼痛，改善关节功能，提高生活质量。推荐骨关节炎患者将体重指数控制在25kg/m2以下。体重指数=体重/身高的平方。
3.生活注意
有骨关节炎的患者，日常应注意坐低矮的凳子，避免长时间蹲着或跪着劳动（如擦地板等），登山，爬楼梯、跳舞、打球（对抗性强的运动）、拎10斤以上的重物。
4.及时检查
骨关节炎患者，应及时到医院进行检查膝关节核磁共振，判断膝关节退变层度，不要长时间走路和运动，每天热水袋热敷膝关节，注意膝关节保暖。
一般需要治疗一个月的时间，可以关节腔注射玻璃酸钠，如果长时间效果不好，建议进行关节置换手术。
在临床中，对于骨关节炎的中医疗法是比较多的，比如可以进行针灸，推拿，烤电，拔罐等理疗的办法，也可以应用一些活血化瘀的中药进行治疗，临床中常用的比如桃红四物汤加减进行口服，并且局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，云南白药膏，再就是进行局部的中医药定向透药疗法，效果也是非常不错的。
另外，对于骨关节炎的患者，还可以口服非甾体类消炎镇痛药物和营养软骨的药物进行治疗的，并且一定要避免劳累，尽量减少对局部的刺激，千万不可以受凉，坚持每天外用一些活血化瘀的中草药，比如伸筋草，透骨草，红花，当归，桃仁，甘草，川芎，熬开以后先熏后洗。
@妙手医生有话说：骨关节炎可以治好吗？对于骨关节炎的患者发病率是比较高，主要还是见于一些中老年人的患者，随着年龄的增长，局部出现明显的骨质增生，会引起软骨出现破坏，滑膜充血水肿的情况，从而引起局部出现无菌性炎症，表现为关节的肿痛症状为主。
对于这样的病人，由于随着年龄的增长，骨质增生会越来越严重，所以治好的可能性不是很大。我们后期任何的治疗办法都是通过治疗以后来改善病人的肿痛症状，来延长关节的使用寿命为主要手段。通常早期可以口服非甾体类消炎镇痛药物和营养软骨的药物进行治疗，也可以关节腔内注射玻璃酸钠，局部积极的进行热敷或者是烤电，而对于骨关节炎非常严重，引起关节出现变形，就有必要积极的进行关节置换手术治疗。
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