孩子夜惊，也许是生活习惯的问题

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发布时间：2019-09-30阅读量：150次阅读

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孩子夜间哭闹，既影响全家睡眠，也会对其生长发育造成严重影响。有些孩子之所以会夜惊，是因为平时生活习惯所致，了解导致夜惊的原因，改善生活习惯，就能缓解孩子夜惊的症状。

不良的睡眠习惯

有些孩子喜欢埋在被子里睡觉，这样会造成大脑缺氧，还有的孩子入睡后容易变成俯卧或者双手抱于胸前，这些姿势都会压迫心脏影响血液循环；还有的家长害怕孩子着凉，于是盖得太厚，这些都是导致夜惊的因素。

错误的教育方式

有一部分家长比较心急，孩子犯了错误无法耐心说明道理，动辄打骂，这使孩子长期处于精神紧张和焦虑的情况之下，大脑始终是兴奋状态。这就很容易让他们在睡眠时做噩梦发生夜惊。

喂养不当导致胀气

孩子胀气会导致肠胃不适，因而会半夜哭闹。胀气的原因一般为妈妈喂奶技巧不好、奶嘴孔不适合或者拍气的方式不对等等。如果孩子是因为胀气而夜惊，家长可以擦热手掌后轻轻按摩孩子的肚子，也可以涂抹一些白花油、万金油在孩子的肚子上。如果条件允许，不妨抱着孩子四处走动一下，也可以缓解孩子腹部胀气的情况。

缺乏安全感

小孩子心智尚不健全，许多成年人觉得无关紧要的事情对小孩子来说都是天大的事。特别0-3岁的孩子，需要安全感，如果他们产生不安全感就会通过哭闹的形式表现出来，这也是导致夜惊的一个重要因素。当孩子是因为缺乏安全感而夜惊，家长需要做的，是将室内温度保持在25℃左右，在孩子周围围上绒面的被子，给他们制造一个温暖安心的睡眠环境。

一般来说孩子神经、大脑发育尚未完全，控制睡眠觉醒的大脑皮质发育尚不成熟，这对孩子睡眠有一定影响，如果只是偶尔一两次夜惊，家长们大可不必惊慌，随着孩子成长，夜惊症状会逐渐消失。如果是病理因素引起频繁夜惊，那么就需要带孩子去医院尽早治疗。

孩子夜惊，也许是生活习惯的问题

大部分孩子病理性夜惊都是因为脾胃虚弱和缺钙所致，给孩子调理脾胃、合理补钙就能得到有效改善。龙牡壮骨颗粒组方中的党参、黄芪、鸡内金等具有健脾、和胃、消食的功效，还另添加有乳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素 D2 等，具有补充钙源、促进肠钙吸收的作用。龙牡壮骨颗粒做了4000多例循证医学病例研究，一项由湖北省中医院牵头，湖北省妇幼保健院、湖北医科大学附属第二医院等试验单位参与的随机多中心临床研究，总计纳入117例夜惊患儿，对比试验组（龙牡壮骨颗粒）与对照组（葡萄糖酸钙口服液），其结果也已证明，在改善患儿夜惊症状方面，龙牡壮骨颗粒组疗效明显优于对照组。中国工程院院士，原中国中西医结合学会基础委员会副主任委员李连达认为“龙牡壮骨颗粒疗效确切，安全可靠，其疗效优于单纯的钙制剂和单纯的中药。”

孩子夜惊，也许是生活习惯的问题