妙手医生
乙肝和睡眠有关系吗？
乙肝和睡眠当然存在一定的关系，保证良好的睡眠可以提高患者的免疫力，对乙肝病人的恢复具有良好的帮助。
乙肝是一种慢性肝病，七分靠休息，三分靠药物的治疗。养成良好的生活习惯，对乙型肝炎患者是非常重要的。
有些乙肝病毒携带者，如果注意好休息，保证充足的睡眠，往往都不会发病。肝脏代谢大多是在晚上，良好的睡眠也可以让肝脏得到充分的休息，有利于肝细胞的恢复。对于部分健康人来讲，保证良好的睡眠，也有助于避免乙肝病毒的感染。
部分乙肝患者，如果发病一定要积极的保肝、抗病毒治疗，建议可以选用拉米夫定和恩替卡韦抗病毒治疗。
肝脏是人体重要的排毒器官。如果出现问题，那么人体内的各种毒素就会滞留在体内，没有办法及时的排出。调养肝脏和自己的生活习惯有很大的关系。
肝脏不好的人，如果睡觉时这三种“表现”没有了，那么恭喜你，说明你的肝在慢慢变好！
肝病患者，若3个表现日益“消减”，祝贺你，肝在慢慢变好！
1、睡觉打呼噜
听见枕边人震耳欲聋的呼噜声，有想拿枕头捂死他的冲动没?《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”，是因为津液不足，无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附近)，此处是足厥阴肝经的巡行之处，属于“肝主筋”的问题。
熬夜会使得肝火上升，从而引发口苦等现象，因此最好规律作息，养成早睡的习惯，这样既能保证充足的睡眠，又能让血液流通的更顺利，更有助于肝脏血液的循环。
如果肝病患者大打鼾的情况慢慢好转，可能你的肝也在慢慢变好！
2、说梦话、磨牙
有的人睡觉会经常说梦话，甚至磨牙。
说梦话、磨牙，是因为心经有热，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡养，藏神才藏的好，否则产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。若调理后，说梦话、磨牙情况有所改善，可能你的肝脏也在慢慢恢复。
3、失眠
长期失眠在中医看来，肝病患者大多肝气抑郁，或是肾阴亏耗。肝火上炎继而导致气血两亏，从而诱发失眠。人会长期无法准时入睡，或入睡后半夜醒来，反反复复。
但是如果你经过调理休息的，没有失眠这样的表现了，那么肝脏问题可能就是在慢慢变好。肝脏好了，也会带来好的睡眠。
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