医学研究知道,任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。熟睡时软腭、舌根松弛、塌鼻、咽狭窄,导致呼吸道气流受阻。胸廓扩张肺内负压增大,吸入气流的速度加快时间延长,进一步造成鼻咽部黏膜干燥,气阻增加使上气道壁受到过强的震动,便产生打鼾的噪声。。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。防治打鼾主要应注意以下几点:(1)枕头高度要适中,不要太高,否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。(2)不要仰睡。可以在睡衣的背部缝置一小口袋,内装少量硬物,使仰卧时感到不舒服,以防止仰卧。(3)睡前不要饮酒吸烟,慎用镇静安眠药,因催眠药有抑制
妙手医生
2682019-11-19