肌肉酸痛，别马虎，可能是肌肉拉伤

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发布时间：2019-09-20阅读量：251次阅读

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看别人都跑马拉松，自己眼红，跟着跑了个半马，下来以后腿就废了，小腿肌肉剧痛，去了医院才知道是肌肉拉伤。运动损伤中，肌肉拉伤发生率较高，但是很多人因为对肌肉拉伤不了解，以为自己只是运动量太大引起了肌肉酸痛，并没有进行相应的处理，以至后来留下了后遗症。那么什么是肌肉拉伤呢？

什么是肌肉拉伤

肌肉拉伤是指肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂。肌肉拉伤常发生于肌腹与肌腹分界处或肌腱附着于骨骼处。容易产生肌肉拉伤的部位有大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。

肌肉拉伤的原因有哪些

肌肉拉伤常常是因为运动者身体素质差，底子薄，进行了与自己体能不相符的运动所致。或者是运动前没有做好准备活动，运动中姿势不标准，用力过猛等，都可能造成肌肉拉伤。

肌肉拉伤后症状

肌肉拉伤后，常常伴着拉伤部位的疼痛，有时会伴有局部肿胀或者皮下出血，可在肌肉拉伤处摸到索条状硬块，触痛很明显，而且肌肉拉伤后活动会受限。

肌肉拉伤后我们应注意休息，可以进行一定的冷敷，或者贴敷泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏。泽普思®用于肌肉拉伤效果显著：

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