在干燥冬季一定要了解的补水小知识,给皮肤及时补水,减少干燥带来的不适感,一起做个“睡美人”。1、及时补水在干燥的冬季一定要多喝水,这样可以保证皮肤的水分得到供应。一定要注意,不要等到渴了才喝水。你知道吗?水可以帮助我们促进体内代谢物的排泄,而且还可以调节皮肤的ph值,除了补水之外,我们还需要改善皮肤营养的增强储水能力,这就需要我们每天多补充一些富含骨胶原维生素或者是矿物质的食物。2、注意饮食补水保湿是冬季皮肤的养生原则。我们可以在日常生活中多吃一些富含维生素c,或者是维生素e的水果或蔬菜,这样可以帮助我们有效的促进肌肤内的胶原蛋白的合成,保护我们的肌肤不会受到冬季干燥环境的影响,从而锁住肌肤内
妙手医生
2672020-01-17