醋泡香蕉真的能减肥吗

妙手医生

发布时间：2019-09-09阅读量：266次阅读

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网上传得很神的“香蕉醋减肥法”真的科学吗？醋泡香蕉真的能减肥吗？有科学依据吗？据了解，这种减肥法来自日本，网上介绍香蕉纤维素含量高会产生饱食感，而醋酸能够促进循环，加快能量代谢，从而控制总热能摄入，只要一日三餐控制饮食并在饭前或饭后吃它，就能轻轻松松甩掉脂肪。

醋泡香蕉真的能减肥吗，请看网友都是如何评论这一神传减肥方法。

“一定要说原理的话。。。太难吃。。其他东西都吃不下。。。香蕉泡醋减肥法不靠谱，不能单纯依靠某一种食物而达到减肥的目的。香蕉的卡路里虽然比米饭要低，但是在水果中并不算低，而醋中含有醋酸，如果食用量比较大，也会对肠胃产生负面影响。如果在食用香蕉泡醋的时候，其他饮食没有控制住的话，也达不到减肥的目的。单纯吃香蕉泡醋，也会造成营养不良，身体抵抗力下降。”

“吃香蕉只是在某种程度上可以帮助人体促进消化，如果想靠醋+香蕉这种吃法就可以瘦身，那香蕉早就大卖啦～所以说科学的减肥还是要靠合理的饮食加适当的运动的，记得多运动噢～” “香蕉泡醋减肥法不靠谱，不能单纯依靠某一种食物而达到减肥的目的。香蕉的卡路里虽然比米饭要低，但是在水果中并不算低，而醋中含有醋酸，如果食用量比较大，也会对肠胃产生负面影响。如果在食用香蕉泡醋的时候，其他饮食没有控制住的话，也达不到减肥的目的。单纯吃香蕉泡醋，也会造成营养不良，身体抵抗力下降。“

尝试过此减肥法的网友“兔兔”吐槽说，味道太奇葩了，这哪里是减肥法，简直是黑暗料理。她只尝试了一次，就不能再忍受这种怪味了。

关于醋泡香蕉真的能减肥吗，国内尚无科学依据，不建议尝试。

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