关节炎患者做好这3步就好了一大半！

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发布时间：2019-09-16阅读量：152次阅读

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骨关节炎在临床上较为常见，患病率与年龄呈正相关，年龄越大患病率越高，据统计60岁以上的人群中患病率可达 50%，65岁以上人群的患病率为60%-90%。骨关节炎的致残率也相当高，可达53%。但其实这个致残率与患者有直接的关系，如果患者依从性好，遵医嘱按时服药等，患者致残率明显下降。那么关节炎患者在患上关节炎后为了不过多的影响正常的工作和生活，能做些什么呢？

1、遵医嘱

无论是什么疾病，患者的依从性都决定着疾病的愈后情况。依从性好的病人疾病愈后往往更好一些，而那些依从性不好的患者愈后就会差很多。关节炎也一样，在就诊后，医生常常会依据个人病情制定相应的治疗方案，其中包括用药剂量、时间、复查时间等等，严格遵医嘱有利于及时控制病情，对疾病的恢复有一定好处。

2、注意饮食

合理搭配饮食，均衡饮食结构，多吃健康的食物，日常可以多添加有抗炎特性、且含有丰富的抗氧化剂的食品，帮助控制炎症。

3、劳逸结合

过度劳累是多种疾病的基础，相反的，休息几乎可以促进所有疾病的恢复，特别是关节炎患者在患病期间，关节会有红肿热痛等症状，这时也不要勉强运动，注意休息。在病情缓解后可以根据自己情况制定相应的运动计划，进行一些缓和的运动来改善关节活动范围，减轻体重，提高自己免疫力。

骨关节炎患者常常伴有关节疼痛，这时候可以选择泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏。泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏每贴含非甾体消炎药氟比洛芬40mg，由网状骨架结构构成，促透剂能够促进氟比洛芬药物更快更多的透过皮肤到达炎性组织，贴于患处15分钟即可起效，一贴持续镇痛12h，局部止痛效果与口服非甾体类消炎药疗效相当，抗击急慢性疼痛有效率95%以上。

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