视频内容:生活中,不少血脂高的人总是寄希望于各种昂贵的保健品。其实,很多有降脂作用的营养素就蕴藏在我们的日常食物中,可以借助食物在服降脂药的同时辅助降脂。①豆制品,包括豆浆、豆腐、豆芽等 ②大蒜,大蒜具有舒张血管,化解血小板过度聚集的功效,并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。如果每人每天吃一头大蒜,即可预防心脑血管疾病发生。 ③洋葱,洋葱具有促进血凝块溶解,降低血脂,扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。④黑木耳,黑木耳近年来研究证实,黑木耳有抗血小板聚集,降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。同时,还发现黑木耳有抗脂质过氧化的作用。脂质过氧化与衰老有密切关系,所以,老年人经
妙手医生
2902019-11-17