妙手医生
很多宝妈反映新生儿不爱睡觉。如果出现宝宝不能好好睡觉，要多方面的分析原因。
培养正确的睡眠习惯
为婴儿建立睡眠程序，如洗澡，换睡衣，关灯，说晚安......每个家庭都可以不同，关键是养成一种习惯，让宝宝知道"哦，我应该睡觉"。这种方法很有效，可以说让宝宝睡眠魔法。
在白天进行适当的活动
宝宝的能量非常强大。在白天有必要带他们去户外玩更多的玩具，这样他们的能量就可以适当地排出。
营造良好的睡前氛围
当你准备好引导婴儿在夜间入睡时，家人必须团结一致，尽可能安静地说话。关掉电视，不要播放手机，关灯，并给宝宝一个良好的睡眠环境。
仔细观察宝宝的睡眠信号
当宝宝被困时，会释放相应的信号，比如揉眼睛，打呵欠等。家长应该注意这样一个事实，一旦宝宝发出信号，他会主动启动睡眠指南，让宝宝尽快入睡。
新生儿睡觉不踏实
新生儿睡觉不踏实有很多种原因，如果孩子睡前吃的太多或者太饿都影响宝宝休息，并且给宝宝提供良好的作息时间非常的重要。
新生儿之所以睡不好：
吃得太多或饥饿。宝宝过度喂食，腹部不舒服;或者如果宝宝不够饱饱而饥饿，它会不停地哭泣。新生婴儿按需喂食，但父母仍需注意婴儿的食物摄入量。不要一次给宝宝太多，也不要让他饿着肚子。
尿布湿。如果尿布潮湿，如果母亲没有时间更换宝宝，它会导致宝宝哭泣，拒绝睡觉。因此，家长应该对宝宝的反应敏感，注意宝宝的尿布不潮湿，及时给他换尿布，让他有一个干燥舒适的环境，这样宝宝就可以安心入睡了。
衣服太紧，被子太厚，不能让宝宝感到不舒服。对于那些不用言语表达情感的婴儿，只能通过哭泣向母亲抱怨。
蚊子叮咬。如果蚊子叮咬或有湿疹，它会使婴儿哭泣。
新生儿睡眠时间
妈妈都知道新生儿的睡眠时间非常的重要。睡眠对宝宝的发育和成长非常重要，所以很多妈妈会非常关心宝宝的睡眠时间，特别是新生儿。
睡眠是每个人正常生活中不可或缺的部分。良好的睡眠可以调节身体状况，消除疲劳，帮助人体新陈代谢，促进生长。但在每个年龄段，睡眠的时间要求都不相同。新生儿的成年人睡眠频率是其成人的两倍以上。每天大约18-22小时都在睡觉。
对刚出生的婴儿来说，没有白天和黑夜的概念。
为了正常发育和生长，他需要每天24小时睡觉和吃牛奶。一般来说，新生儿一般会一口气睡2到4小时，然后饥饿地醒来。一般来说，大多数新生儿每天睡眠16至20小时。
当婴儿达到3周时，睡眠时间约为16至18小时，而婴儿在6周时为15至16小时。
在满月后，例如两个月的婴儿，这个年龄组的婴儿与出生时相比睡眠时间减少了。平均每天的时间是15至16小时，大部分的睡眠时间都是在晚上。
婴儿年龄过后，睡眠时间会比以前减少约12至15小时，当婴儿达到4至5岁时，每天至少需要10至12小时的睡眠时间。
新生儿睡眠不好，首先要找出睡眠不好的原因是什么，才能更好地让宝宝睡得好。一般来说婴儿基本上在出生3个月是比较好睡觉的。此时父母一定不能改变睡眠时间。相反他们应该按照宝宝的生物钟按时入睡。培养宝宝的睡眠习惯也可以帮助宝宝睡得不好。在昏暗的环境中，身体分泌大量促进睡眠并促进生长的激素。
因此，父母在睡觉时可以给宝宝一个安静的感觉，并且为宝宝的房间留下一点点光。最好是温暖黄色，并尽量保持家中的感觉昏暗和安静。在黑暗的环境中，它可以分泌更多的睡眠促进激素。同时它还可以让宝宝渐渐发展到夜间的意识，让他逐渐养成白天休息和晚上休息的习惯。然后您可以逐渐将宝宝的生理时钟调整到正常。
另外，除了亮度之外，保持适当的温度对于宝宝能够安全入睡也是非常重要的。
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