妙手医生
水份约占人体体重的70%。水是生命之源，生命最基本的活动——新陈代谢要通过水的运动来实现，各种人体所需的营养物质、蛋白质、脂肪等，最终要深溶于水才能被血液运送，被组织吸收。皮肤失水会导致皮肤的水循环不畅，使皮肤的新陈代谢减慢，供应皮肤营养的血管萎缩，表皮细胞活力衰弱，皮下脂肪减少，胶原蛋白、弹性蛋白等流失，最终可导致皮肤皱纹的形成。那么，皮肤缺水会长痘痘吗？
长痘和皮肤油脂分泌过多有关系，皮肤缺水也和痘痘的发生有关系，因为缺水的皮肤会反馈性的分泌更多的油脂，加重痘痘的发生。再就是皮肤缺水会降低皮肤的抵抗力，皮肤的屏障功能会受到损害，皮肤会更容易发生感染的一些情况。所以有痘痘的皮肤要注意保湿、补水。那么，我们如何可以给皮肤进行补水？
1、多喝水:最直接的补水方式就是多喝开水，这样可以及时补充体内的水分平衡，而且还可以做到清楚毒素的作用，所以说喝水的作用有很多，既可以补水还可以排毒养颜。
2、多吃维生素C的水果：在很多水果中都是含有维生素C的含量，而且维生素C是有很好的护肤效果，不管是在补水还是减缓皮肤衰老的作用都是非常显著，所以在平常的生活中想要有给皮肤做好保湿的话，可以选择多吃水果
3、敷用三金面膜:三金面膜是一款补水效果显著的产品。三金面膜成分中富含透明质酸，能够有效地补充肌肤的水分。此外，三金面膜中含有的其他高分子活性成分，能够构建微膜仿生屏障，快速修复敏感肌。
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