“美国新闻与世界报道”连续第八年将美国国立卫生研究院开发的DASH饮食“评为最好的整体”饮食。那么,什么是DASH饮食呢?DASH饮食的全称是 Dietary Approaches to Stop Hypertension,被译为“得舒饮食”,意为防止高血压的饮食结构,初衷是预防和控制高血压。DASH饮食是由美国新闻和世界报道的健康专家小组评估的38种饮食之一。要获得最高评分,饮食必须相对容易遵循,营养,安全,有效的减肥和保护糖尿病和心脏病。根据世界卫生组织的统计,高血压(更常见的是高血压)是全球最常见的慢性病。这是心脏病的主要危险因素,影响10亿人,占每年死亡人数的八分之一。实验表明,DAS
妙手医生
18692019-11-04