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高血压如何降压？10条忠告给患者！句句都是实话

高血压虽不像癌症一样，让人谈之色变，但也是我们唯恐避之不及的。但事实是，高血压常会“不请自来”，让人措手不及。最新心血管数据统计显示，我国高血压患者已达2.45亿，然而我国高血压的防控形势却不容乐观。在临床上，经常有患者问的是：我血压又高了，该怎么办？血压一直都降不下去，这是怎么回事？高血压除了吃药，真的就没有别的办法了吗？高血压只吃药可以吗？结合一些有常年高血压病史的患者总结的经验，谈10点对于高血压患者的建议，也算是忠告，以帮助患者更好降压。一、关于对高血压的认识正确认识高血压，这是患者在确诊高血压时首先要做的事。1. 最不被重视的慢性病之首：很多患者尤其是年轻患者在被告知血压升高时，会满

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2642019-11-04
量准血压：掌握正确量血压的姿势、时间，血压测得准，控压才能更稳

昨天说了量准血压的器材篇，今天说说正确量血压的姿势。对于血压有异常的人来说，每天监测血压是在平常不过的事情了，血压测得准，控压才更稳。但是，很多患者朋友却并不知道如何正确测量血压？从而导致测出的血压不准。那么，测量血压该选左臂还是右臂？什么时间量最好？有哪些需要注意的问题？首先了解一下我国判断高血压的标准，准确定位。《中国高血压防治指南》参考了《1999WHO/ISH高血压指南》，将18岁以上成人的血压，按不同水平分类：理想血压（<120/80mmHg）正常血压（<130/85mmHg）正常高值（130—139/85—89mmHg）1级高血压（140—159

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2662019-11-01
心肌梗死只发作于老人？错！年轻人发病率40％！5个习惯非常致命

导读：心肌梗死是目前我国发病、致残率和死亡率非常高高的疾病，可怕的是心梗已经不止是老年病，中青年发生急性心肌梗死率已超过40％。年轻人为什么也会发生心肌梗死？多与生活中的5个不良生活习惯有很大的关系。心肌梗死发病率40％，5个习惯非常致命1.缺乏运动年轻人普遍缺乏运动，长时间的处于这个状态中就会使得身体质量变得越来越差，心脏功能越来越差，部分年轻人甚至会因此诱发各种疾病。2.压力过大说压力过大是现代人的通病，长时间的压力过大会导致心理负担过大，造成各种心理疾病。压力过大也会影响到身体的机能，使得身体出现各种疾病的几率大大的提高。生活中应该积极的调节个人的情绪，使情绪保持在一个平和积极的状态，

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2682019-10-31
冠心病造成80％的人致死！为什么男性高发？冠心病2种专治方法

导读：冠心病因发病急骤凶险并且极大地威胁人们的健康，冠心病一直以来是威胁中国病患的重要疾病之一，近年来随着人们生活方式的改变，生活水平的提高，冠心病的发病率逐渐攀升，并呈开始现出年轻化的趋势。什么是冠心病？冠心病，是冠状动脉性心脏病或冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。心肌的血液供应来源于发自主动脉根部的左、右两支冠状动脉。因为在心脏表面走行，外观有如一顶皇冠戴在心脏上，所以称之为冠状动脉。当这两条动脉及其分支发生粥样硬化或血管痉挛时，会导致管腔狭窄或闭塞。冠状动脉管腔狭窄超过50%-70%时，会发生冠状动脉循环障碍，导致使心肌供血不足，引起心肌氧供需不平衡，出现心绞痛等临床症状。当冠

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2432019-10-31
量准血压：掌握正确量血压的姿势、时间，血压测得准，控压才更稳

昨天说了量准血压的器材篇，今天说说正确量血压的姿势。对于血压有异常的人来说，每天监测血压是在平常不过的事情了，血压测得准，控压才更稳。但是，很多患者朋友却并不知道如何正确测量血压？从而导致测出的血压不准。那么，测量血压该选左臂还是右臂？什么时间量最好？有哪些需要注意的问题？首先了解一下我国判断高血压的标准，准确定位。《中国高血压防治指南》参考了《1999WHO/ISH高血压指南》，将18岁以上成人的血压，按不同水平分类：理想血压（<120/80mmHg）正常血压（<130/85mmHg）正常高值（130—139/85—89mmHg）1级高血压（140—159/90—99

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2952019-10-31
自己量血压老是不准？血压不准的3个因素，检测下家里的血压计吧

人们量不准血压时会找各种各样的原因，也有一些专家和厂家给出各种各样的解释，但量不准血压的因素实在太多，有时混为一谈，没能有针对性的指出真正的原因是什么。比如有人感觉血压计不准确去找厂家，厂家可能说和医院的测量值有差别是正常的，血压是波动的，但实际情况可能不是这么简单。所以我们就把影响测量准确性的因素进行归类分析。我们通过查阅大量国际学术论文，梳理其中的临床试验数据，希望能够比较客观的解释这些因素。工欲善其事，必先利其器。量准血压首先要有一个准确的血压测量工具。电子自动血压计测量血压准确

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3152019-10-31
高血压、高血糖、高血脂、高尿酸不能吃啥？太全了，人手一份！

血压、血脂、血糖、血尿酸是衡量我们身体状况最基本的四个指标。然而，数据显示，我国现在高血压有3.3亿人、糖尿病1.5亿人、血脂异常人数超过1.8亿、尿酸超标人数超过1.2亿！在能够帮助控制这些指标的方面，吃，是最重要的一环，但是，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸不能吃啥，很多人确实又不知道。今天我们就给大家整理出来，建议本身有这些指标异常的朋友和高危人群都收藏好~ &nb

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1862019-10-31
长期吃倍他乐克的好处和坏处汇总，牢记4件事，用药更安全

倍他乐克的通用名是美托洛尔，这是一类β受体阻滞剂，具有减慢心率、扩张血管等作用，可用于高血压、心绞痛、心肌梗死、心律失常、甲状腺功能亢进等心血管相关疾病的治疗，是心血管疾病领域应用最广泛的药物之一。尽管如此，倍他乐克也有着诸多的不良反应。那么，长期吃倍他乐克有哪些好处和坏处呢？长期吃倍他乐克的好处1. 降低血压倍他乐克是五大类降压药之一，是常用的一线降压药物，适用于以低压偏高为主的中青年高血压患者。其具体的降压机制是：减缓心率，使心肌收缩减小、心输出量降低，扩张血管，抑制交感神经刺激，达到降压的目的。2. 缓解心律失常心律失常一般是由于心脏功能不良和窦房结传导异常所致。应用该药后，

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1752019-10-28
患高血脂并不简单，4大致命疾病或与其并发！糖尿病人需特别注意

导读：什么是高血脂？高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康问题。高血脂本身并不可怕，可怕的是其一系列的并发症，如脂肪肝、胆结石、冠心病、脑卒中等。患高血脂并不简单，4大致命疾病或与其并发！1.甲状腺功能减退症甲状腺功能减低表现为：反应迟缓、表情淡漠、寡言少语、喜静懒动。化验血可以发现甲状腺功能低下。甲状腺功能减退症患者血甘油三酯水平增高。由于血浆中甲状腺激素含量不足，肝脏中胆固醇合成增加，引起血浆胆固醇升高。此外，甲状腺功能减低的患者往往都伴随体重增加，如果体重超过正常范围，那么肥胖也将成为血脂升高的原因。同时，甲状腺激素对体内高密度脂蛋

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1722019-10-28
高血脂的人，服用降脂药会出现3个误区，不改善后果严重！3个建议

导读：高血脂是中老年人高发的代谢类疾病，由于血浆中含有的脂类物质过多，导致血液痣方素超标，从而引发了高血脂疾病。这种疾病是无形的健康杀手，也是很多心血管疾病的起点。随着血脂的不断升高，血液粘稠度也会因此上升，增加动脉粥样硬化、血栓、高血压等疾病出现的风险。高血脂的人选择药物，他汀类药物就是最常使用的降脂药，医生也都会叮嘱患者要在服用周期后的一定时间内进行一次复查。为何服用他汀类药物要复查呢？今日教会高血脂人群如何选择用药！高血脂的人，服用降脂药后为何要复查？他汀类药物存在潜在的副作用，长期服用但却不进行复查，容易给身体造成影响。特别是在使用药物的第一个月更容易产生副作用，一旦出现副

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2592019-10-25