欢迎光临妙手医生大药房! 注册
网站导航 互联网药品交易服务资格证书编号:粤C20150017
手机版
  • 扫一扫

    扫一扫
    妙手购药更方便

  • 扫一扫

    扫一扫
    下载妙手医生

首页 > 妙手资讯> 营养保健> 吃什么可以补充牛磺酸

吃什么可以补充牛磺酸

妙手医生

发布时间:2019-08-28阅读量:266次阅读
温馨提示:以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享,方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时(处方药须凭处方)在药师指导下购买和使用。

牛磺酸(Taurine)又称β-氨基乙磺酸,最早由牛黄中分离出来,故得名。纯品为无色或白色斜状晶体,无臭,牛磺酸化学性质稳定,不溶于乙醚等有机溶剂,是一种含硫的非蛋白氨基酸,在体内以游离状态存在,不参与体内蛋白的生物合成。牛磺酸虽然不参与蛋白质合成,但它却与胱氨酸、半胱氨酸的代谢密切相关。人体合成牛磺酸的半胱氨酸亚硫酸羧酶(CSAD)活性较低,主要依靠摄取食物中的牛磺酸来满足机体需要。那么吃什么可以补充牛磺酸呢?我们一起来看看吧。

牛磺酸应用广泛,如在中枢神经系统的功能、细胞保护作用、心肌病、肾功能不全、肾功能发育异常和视网膜神经损伤等方面都有牛磺酸。几乎所有的眼组织中都含有牛磺酸。大鼠眼组织提取物的定量分析表明,牛磺酸是视网膜、玻璃体、晶状体、角膜、虹膜和睫状体中最丰富的氨基酸。诸多研究发现,牛磺酸是调节机体正常生理活动的活性物质,具有消炎、镇痛、维持机体渗透压平衡、维持正常视觉功能、调节细胞钙平衡、降血糖、调节神经传导、参与内分泌活动、调节脂类消化与吸收、增加心脏收缩能力、提高机体免疫能力、增强细胞膜抗氧化能力、保护心肌细胞等广泛的生物学功能。

那么,吃什么可以补充牛磺酸呢?

牛磺酸几乎存在于所有的生物之中。


1.哺乳动物的主要脏器,如:心脏、脑、肝脏中含量较高。

陆地动物的肝脏中含有较丰富的牛磺酸,特别是牛的胆汁中的含量高。

2.含量最丰富的是海鱼、贝类、海洋植物紫菜,如墨鱼、章鱼、虾,贝类的牡蛎、海螺、蛤蜊等。

海洋动物如鱿鱼、乌贼、鱼类、贝类等体内含有较多的牛磺酸。

3.紫菜

从紫菜中提取牛磺酸有较多的方法,得到的成品质量最好、生产过程不添加任何化学物质的方法是集成膜系统法。此方法不仅可以从紫菜中提取处天然牛磺酸,还可以分离出蛋白质、多糖、紫菜油脂、其他类氨基酸。

不过任何食物中牛磺酸含量都不及牛磺酸粉,牛磺酸粉补充最高效,一天只需一小勺就够身体所需。

以上是关于吃什么可以补充牛磺酸的简要回答,希望对您有所帮助。

以上内容仅供参考

相关资讯

更多>
  • 吃什么可以补充牛磺酸

    牛磺酸(Taurine)又称β-氨基乙磺酸,最早由牛黄中分离出来,故得名。纯品为无色或白色斜状晶体,无臭,牛磺酸化学性质稳定,不溶于乙醚等有机溶剂,是一种含硫的非蛋白氨基酸,在体内以游离状态存在,不参与体内蛋白的生物合成
    妙手医生
    266 2019-08-28
  • 牛磺酸怎么补充

    牛磺酸怎么补充

    牛磺酸是一种特殊的氨基酸,是人体必不可少的一种营养元素,有着平衡健康的奇妙功效。牛磺酸可以促进营养物质代谢,从而提高人体抗氧化能力,增强机体免疫力;而且牛磺酸参与神经内分泌调节,增强心肌收缩力,在维持运动能力,抗击运动疲
    妙手医生
    243 2019-08-31
  • 什么是牛磺酸?牛磺酸有什么好处和副作用

    什么是牛磺酸?牛磺酸有什么好处和副作用

    随着生活的压力增大,很多人都选择药物保健身体。牛磺酸是市场上很流行的保健药物,那么,什么是牛磺酸?牛磺酸有什么好处和副作用?牛磺酸是人体条件必需氨基酸,是动物体内一种结构简单的含硫氨基酸,牛磺酸广泛分布于体内各个组织和器
    妙手医生
    386 2019-11-07
  • 补充牛磺酸?!但别乱给猫咪喝红牛啦!

    补充牛磺酸?!但别乱给猫咪喝红牛啦!

    红牛是一种非常流行的饮料,主打提神、补充能量,在一些喜欢运动的年轻人当中非常流行。但是你知道为什么红牛有提神的作用吗?其关键就在于红牛中的几种成分,其中含量最高的一种叫做牛磺酸(每250毫升装的红牛当中含牛磺酸1100毫
    刘丹药师
    317 2019-08-19
  • ​牛磺酸有什么功效

    ​牛磺酸有什么功效

           喜欢动物的人都知道,猫的眼睛总是那么炯炯有神。其实,这和猫的食物有着很大的关系。众所周知,猫最爱吃的东西就是鱼和老鼠。通过专家研究表明,动物体中都含有牛磺酸,其中鱼贝
    妙手医生
    286 2019-11-04