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压力山大的职场中青年人,如何科学改善睡眠

沈卫君药师 初级药师

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发布时间:2019-11-13阅读量:262次阅读
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记得前段时间被一张图刷屏,不要轻易骂年轻人,因为它们很容易一气之下就会离职走人,但是面对压力山大的中年人,你可以随意的说他们,因为对于很多职场中年人来说,它们是儿子,是父亲,更是丈夫,还有各种经济压力。

压力山大的职场中青年人,如何科学改善睡眠

在很多时候年轻人可以选择逃避,而对于中年人来说它们必须要面对,每个月准时要还的贷款,咄咄逼人的上司和完不成的业绩,家里还有嗷嗷待哺的孩子,不管是哪个角色都让他们不敢轻易的离职。有得只是更努力得去工作,而这样得生活状态让很多人都陷入了焦虑状态,此外长期的伏案和面对电脑,很容易出现肌肉劳损的情况。

压力山大的职场中青年人,如何科学改善睡眠

不管是工作压力和长期伏案工作都是导致失眠的原因,而人一旦长期失眠很容易出现早期脱发和记忆力下降的情况。很容易出现前一秒还记得的事情后一秒就会忘记,从而严重的降低工作效率,所以改善失眠显得尤为重要。

酸枣仁用来改善睡眠拥有着上百年的历史,它有不错的补血安神的功效,在中国历代的医术上不管是《本草纲目》还是《金贵要略》都能看到它的影子。而这款酸枣仁油软胶囊中添加的酸枣仁是国家公认的101种药食同源的成分直一,所以用来做日常安神助眠的保健品是一个不错的选择。

压力山大的职场中青年人,如何科学改善睡眠

采用文火炒黄的酸枣仁,它改变了原有的药理特性,增强了它的药效,重点是多了一些方向。此外软胶囊还蛮方便携带的,食用起来的时候也丝毫不用担心有异味,重点是它还能直达胃部,快速释放,让你远离失眠的烦恼。看似小巧的一瓶软胶囊,实则需要从100斤野生酸枣种提取10斤酸枣仁,而10斤酸枣仁中只有50ml酸枣仁油精华,经过层层的筛选才提炼出来的胶囊,所以它的吸收利用率会更高一些。

以上内容仅供参考

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