压力山大的职场中年人，如何科学改善睡眠

沈卫君药师初级药师

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发布时间：2019-08-29阅读量：277次阅读

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记得前段时间被一张图刷屏，不要轻易骂年轻人，因为它们很容易一气之下就会离职走人，但是面对压力山大的中年人，你可以随意的说他们，因为对于很多职场中年人来说，它们是儿子，是父亲，更是丈夫，还有各种经济压力。

在很多时候年轻人可以选择逃避，而对于中年人来说它们必须要面对，每个月准时要还的贷款，咄咄逼人的上司和完不成的业绩，家里还有嗷嗷待哺的孩子，不管是哪个角色都让他们不敢轻易的离职。有得只是更努力得去工作，而这样得生活状态让很多人都陷入了焦虑状态，此外长期的伏案和面对电脑，很容易出现肌肉劳损的情况。

不管是工作压力和长期伏案工作都是导致失眠的原因，而人一旦长期失眠很容易出现早期脱发和记忆力下降的情况。很容易出现前一秒还记得的事情后一秒就会忘记，从而严重的降低工作效率，所以改善失眠显得尤为重要。

酸枣仁用来改善睡眠拥有着上百年的历史，它有不错的补血安神的功效，在中国历代的医术上不管是《本草纲目》还是《金贵要略》都能看到它的影子。而这款酸枣仁油软胶囊中添加的酸枣仁是国家公认的101种药食同源的成分直一，所以用来做日常安神助眠的保健品是一个不错的选择。

采用文火炒黄的酸枣仁，它改变了原有的药理特性，增强了它的药效，重点是多了一些方向。此外软胶囊还蛮方便携带的，食用起来的时候也丝毫不用担心有异味，重点是它还能直达胃部，快速释放，让你远离失眠的烦恼。

看似小巧的一瓶软胶囊，实则需要从100斤野生酸枣种提取10斤酸枣仁，而10斤酸枣仁中只有50ml酸枣仁油精华，经过层层的筛选才提炼出来的胶囊，所以它的吸收利用率会更高一些。

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