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  • 腰间盘突出的简单锻炼法,患者必备!

    腰间盘突出的简单锻炼法,患者必备!

    随着社会发展和人类活动的改变,腰间盘突出已然成为了目前较为常见的疾患之一。它的早期症状表现为腰痛,发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激,经窦椎神经而产生下腰部感应痛,有时还会伴有臀部疼痛。除了腰痛外,下肢放射痛也是腰间盘突出的常见症状,例如高位腰间盘突出(腰2-3、3-4)可引起股神经痛,占临床诊断的5%左右。而绝大多数患者主要是腰4-5、5~骶1间隙突出,表现为坐骨神经痛。坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛,在打喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。中早期的腰间盘突出均可采用卧床休息、牵引治疗、理疗、推拿、按摩、皮质激素硬膜外注射、髓核化学溶解等
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    3002019-08-19
  • 踝关节扭伤怎么办

    踝关节扭伤怎么办

    踝关节扭伤俗称“崴脚”,在日常生活中非常常见,那踝关节扭伤是怎么回事呢?踝关节是人体距离地面最近的负重关节,踝关节的周围有着非常多的韧带,如外踝的距腓前韧带跟腓韧带,内踝三角韧带,下胫腓横韧带等,我们常说的踝关节扭伤就是这些韧带中的一条或者多条韧带拉伤或撕裂引起的疼痛、肿胀以及行走困难。除此以外,踝关节扭伤还包含脚踝韧带扭伤导致的软组织和骨的损伤。经历过踝关节扭伤的人都知道,在崴脚后不久,脚就会肿起来,痛的一动不能动,这种情况下有没有什么方法来缓解一下呢?1、局部冷敷在扭伤初期,可以用冰块对患处局部冷敷。冷敷可以减轻局部组织渗出,缓解肿胀; 2、注意休息在踝关节扭伤后一定要注意休息,
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    3002019-08-18
  • 996搞坏了你的腰

    996搞坏了你的腰

    996工作制最近上了热搜,指工作日早9点上班,晚上9点下班,中午和傍晚休息1小时(或不到),总计10小时以上,并且一周工作6天的工作制度。后来996就用来泛指那些工作时间每天超过10小时的人。有时候工作起来就忘了时间,常常一坐一整天,这等到再站起来的时候,腰都直不起来了,又酸又胀,这十有八九是腰肌劳损找上门了。什么是腰肌劳损?腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素
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    2712019-08-18
  • 如何拯救鼠标手?

    如何拯救鼠标手?

    前几年有个调查,问“如果把你放孤岛上,你会带什么东西?”选项有很多,书、电视、手机等,有相当一部分人选择了手机。现代社会手机可谓是必备品,有了手机完全不用愁时间如何度过,埋着头,吃几把鸡,来几局王者荣耀,玩累了再躺着刷刷抖音小视频刷刷微博,日子是挺美的,可没过几天,脖子也开始疼了,手也不得劲了,这是颈椎病和鼠标手找上门来了。除了玩手机玩的多的,还有一种人会被颈椎病和鼠标手盯上,就是电脑工作者,程序员、设计师、编辑等职业,一天到晚醒着的时候可能都在电脑面前,长时间不注意就容易患上颈椎病和腱鞘炎。鼠标手通常是指由于使用鼠标而导致的手臂、手腕、手掌、手指的上肢不适,肩部、颈部的不适,手腕和前臂的疲劳
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    3042019-08-18
  • 简单几招拯救你的鼠标手

    简单几招拯救你的鼠标手

    很多人由于工作原因,需要长时间坐在电脑前,时间一久颈椎病和鼠标手就找上门了。什么是鼠标手呢?鼠标手在医学上称为腕管综合征,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状。患有腕管综合征的人常常会感觉到手指的麻木、疼痛、动作不灵活或者前臂、肘部、肩部的隐隐作痛,还有一些人会感觉手腕胀痛、无力,重复向内弯手腕后疼痛加重,需要甩手才能缓解。要想拯救鼠标手也很简单,只需要在工作之余跟着小编一起做几个放松动作即可。1、捏揉腕关节用一只手的拇指指腹按在另一只手掌内侧,其余四指放在背侧,适当用力捏揉腕关节0.5~1分钟,做完后换另一侧,重复2-3次。2、握抓动作双手直立拇指向上,缓缓用
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    3042019-08-18
  • 恒古骨伤愈合剂服用禁忌是什么?它的成分你了解吗?

    恒古骨伤愈合剂服用禁忌是什么?它的成分你了解吗?

    在生活中骨折的现象是很常见的,大家经常会遇到磕碰的情况,当磕碰情况严重的时候,就容易造成骨折的现象,出现了骨折后最重要的就是治疗,那么今天给大家详细介绍一下恒古骨伤愈合剂服用禁忌是什么,它的成分你了解吗?主要成分:恒古骨伤愈合剂(克雷斯)的主要成分是有陈皮、红花、三七、杜仲、人参、洋金花、黄芪、钻地风、鳖甲等,常用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症治疗,该药的临床治疗效果还是不错的。对于药物的服用量也是要注意的,过多服用也是会给胃带来一定的刺激,因此在服用药物时,最好是谨遵医嘱或者是严格按照说明书内容服用。服用禁忌是什么?据恒古骨伤愈合剂(克雷斯)的药性可知,主要是
    全民健康
    2082019-08-18
  • 当备孕遇上痛风发作怎么办?

    当备孕遇上痛风发作怎么办?

    如今痛风越来越年轻化,并且随着二胎政策的开放,医生在门诊也越来越常遇到有生育需求的痛风病人。今天,我们就来聊一下痛风患者在备孕、妊娠和哺乳期间可以用哪些药物。  非甾体抗炎药2016年EULAR关于抗风湿药妊娠期和哺乳期的用药推荐中认为,非选择性COX抑制剂(如阿司匹林、布洛芬等)不增加先天畸形率,孕早期、中期可以继续使用,此外由于这类药物在乳汁中检测到的量较少,所以哺乳期也可以考虑使用。糖皮质激素EULAR专家组认为在整个妊娠期都可以口服最低有效剂量的糖皮质激素,静脉、关节腔或肌肉注射糖皮质激素也不增加胎儿先天畸形率,整个妊娠期如有需要都可以使用。秋水仙碱作为一种经典的控
    妙手医生
    2522019-08-17
  • 生育期间痛风发作,先止痛还是先降尿酸?

    生育期间痛风发作,先止痛还是先降尿酸?

      如今痛风越来越年轻化,并且随着二胎政策的开放,医生在门诊也越来越常遇到有生育需求的痛风病人。 其中指南建议非选择性COX抑制剂(如阿司匹林、布洛芬等)不增加先天畸形率,孕早期、中期可以继续使用,此外由于这类药物在乳汁中检测到的量较少,所以哺乳期也可以考虑使用。  由此可见,当遇上痛风急性发作时,大家不用慌,可以用的消炎止痛药物还是不少的。不过可惜的是,在痛风缓解期,本来是需要使用降尿酸药物进行治疗的,但目前无论是促进尿酸排泄药(如苯溴马隆),还是减少尿酸生成药(如别嘌醇、非布司他),均缺乏对男性生育和女性妊娠结局影响的报道,并不推荐使用。建议计划怀孕前3个月停用上述降尿
    妙手医生
    3362019-08-17
  • 降尿酸治疗,选择非布司他还是苯溴马隆?

    降尿酸治疗,选择非布司他还是苯溴马隆?

    高尿酸血症的患者常常因为市面上卖的降尿酸药物弄晕的头脑,不知道非布司他和苯溴马隆到底哪一个更适合自己。其实答案是,用哪个都可以。  非布司他通过抑制黄嘌呤氧化酶活性,减少尿酸合成来降尿酸;而苯溴马隆通过抑制肾小管对尿酸的重吸收、促进尿酸排泄来降低血尿酸。  此外,一些疾病也限制二者的使用。比如,严重的肝损害者,避免选择非布司他;重度肾衰,肾小球滤过率<30ml/min者,慎用苯溴马隆,急性痛风性肾病、尿酸性肾结石者,禁用苯溴马隆。  非布司他和苯溴马隆都通过肝脏代谢,二者合用容易加重肝损害,而且合用导致血尿酸快速降低往往诱发痛风发作,
    妙手医生
    2672019-08-17
  • 降尿酸,非布司他与别嘌醇究竟哪个好

    降尿酸,非布司他与别嘌醇究竟哪个好

       同样是降尿酸药物,非布司他和别嘌醇究竟哪个更好?《2016中国痛风诊疗指南》、《中国肾脏疾病高尿酸血症诊治的实践指南(2017版)》及《2017中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》并没有对二者的使用选择做出明确规定。  如果高尿酸的原因是因为生成过多,建议用抑制尿酸生成的非布司他或别嘌醇。  布司他和别嘌醇都通过肝脏代谢,二者合用容易加重肝损害,而且合用导致血尿酸快速降低往往诱发痛风发作,所以一般不建议二者合用。 但别嘌醇可引起皮肤过敏反应及肝肾功能损伤,严重者可发生致死性剥脱性皮炎等超敏反应综合征。HLA-B*5801基因阳性、应用噻嗪类利
    妙手医生
    3032019-08-17

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