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用了它，轻松度过腰间盘突出病发期！

随着生活节奏的加快，很多年轻人长期进行着超负荷的工作，给身体造成了许多无法逆转的损伤，腰间盘突出作为目前较为常见的疾患之一，有一部分原因也在于此。所以，腰间盘突出已经不再是特殊人群和老年人的专属，各个年龄阶段的人都应时常关注自己的健康状况，一旦发现有腰间盘突出等不适症状，就需要及时就医诊断治疗。腰间盘突出主要表现为腰腿部不适，早期的腰间盘突出患者常会感觉腰部疼痛，通过卧床休息后多有缓解，下床一段时间后又出现疼痛症状，较为反复。而在站立行走时，腰间盘突出引发的腰部疼痛会加重，甚至不能继续行走，同时腰间盘

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3372019-08-07
你必须知道的颈椎保健小知识

你必须知道的颈椎保健小知识：近些年,年轻白领患上颈椎病的不在少数，很多人都会受到颈椎病的困扰，颈椎病的临床症状常常有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻等，严重影响着患者的生活。那么日常生活中该如何保养颈椎呢？1、颈部保暖颈部受凉的话容易造成颈部的血液循环不利，从而出现颈型颈椎病症状。冬天可能会觉得冷围个围巾，但是一到夏天，很多人贪凉经常在空调房里吹空调，这时就需要注意了，莫要让颈椎受凉。2、养成良好的习惯因为工作原因有太多的人长时间处于一个姿势，时间长了就会感到脖子发硬，肩颈疼痛，脖子活动受限，如果出现这些症状，那么很可能就是颈椎出现问题了。可以抽

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2692019-08-07
注意了！你还以为手麻只是睡觉姿势不对？！

许多上班族喜欢午休的时候在桌子上趴一会，常常会在醒后手麻的动弹不得，你以为这只是睡姿不对血流不畅引起的吗？还真不一定，生活中有很多原因都会引起手麻，今天我们就来一起看看。1、姿势不对睡姿不对，比如刚刚讲的趴在桌子上午休，长时间的压迫胳膊导致血液循环不畅，引起手麻。2、脑梗塞手麻也常常见于脑梗患者，此类患者常伴有头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状。3、腕管综合征腕管综合征就是我们常说的鼠标手。正中神经在经过腕管时，伴行九根肌腱，当腕管内膜种种原因引起发炎水肿，或它物压迫时，就会压迫到正中神经，引起其支配区的麻木。常常有拇指掌侧麻木，伴有大鱼际麻木疼痛。拎重物或拿碗时间长，都会麻木加重

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3102019-08-07
腰肌劳损病发期千万别硬抗！

长期反复的过度腰部运动和负重，如长期坐立或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之便会导致慢性腰肌劳损。另外，腰肌劳损的严重程度，与气候、环境条件也有一定的关系，气温过低或湿度过大都可加重腰肌劳损。 &nbs

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2652019-08-06
颈椎病的高危人群，看看有你吗？

现在有很多年轻人都有肩颈痛的毛病，病情总是反反复复。有时甚至还会引起头痛、晕眩、恶心等连锁反应，严重影响了正常的工作和生活。肩颈痛其实是颈椎病的一种病发症状，它的疼痛程度以及产生的其他病症会根据病情的轻重有所不同。除了给患者带来或轻或重的疼痛感外，颈椎病还会诱发多种并发症，例如吞咽障碍，吞咽有梗阻感，食管内有异物感，严重时会产生恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状；视力障碍，表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不一等；颈心综合征，表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常及心电图ST段改变等。&nb

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2672019-08-06
腰肌劳损为何会反复发作，应如何预防？

通常来说，容易反复发作的腰肌劳损均属于慢性腰肌劳损，而慢性腰肌劳损其实是急性腰肌劳损治疗不彻底导致，它属于一种积累性损伤，如果患者不能深刻认识到这一点，很容易让腰部遭受持续性的伤害，造成无法挽回的严重后果。 &

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2852019-08-05
年纪轻轻，关节炎为什么会找上你？

说起关节炎一般人可能会认为这是老年人专利，以前关节炎就诊患者确实年龄大的人稍多，但近年来，关节炎患病年龄却逐渐年轻化，在医院就诊室，常常会有二三十岁的年轻人在看关节炎。为什么年经轻轻就患上了关节炎呢？1、肥胖你还以为肥胖只是会影响美观吗？你错了，肥胖与人体多种疾病都有关系，如常见的高血压、高血脂、糖尿病等等都会因肥胖而起。关节炎也是，肥胖会加重关节面的负担，加速关节结构磨损、老化，或者引起其他的一些代谢疾病影响到关节，所以大多数肥胖者都较容易发生膝、脊柱和足部关节的骨性关节炎。适当的减重可以缓解关节炎

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2382019-07-31
肩痛到底是不是肩周炎，教你如何辨别！

随着现在工作生活压力的加重，电脑工作者经常会感到肩部酸痛，第一反应就会与肩周炎联系在一起，但其实肩部疼痛除了肩周炎，还有一种情况叫肩袖损伤。通常情况下，肩周炎可以通过康复训练、药物治疗达到很好的效果，但是肩袖损伤的治疗难度就大很多，我们可以从以下内容来了解这两者的区别：一、两者疼痛症状不同肩周炎发病呈周期性，发病时间通常在晚上，这个时候只要患者能够注意良好的休息，并且做一些康复训练，严重时可选择一些药物治疗，都可以得到很好地缓解。但是肩袖损伤就会严重很多，它会有明显的阵痛点，并且无法通过运动来缓解疼痛，需要及时去医院就诊进行系统治疗。二、

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2872019-07-31
腰间盘突出的危害及缓解治疗办法

常常从别人口中听到腰间盘突出这几个字，自己还没有任何症状时，总感觉是一种离自己很遥远的疾病，但实际上，它是极为常见的疾患之一。它的发病主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变，然后在外力因素下，椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。为了避免腰间盘突出对我们的伤害，我们要先学会如何自测：首先，腰椎间盘突出发生在椎间盘内，当纤维环破裂后，会压迫脊髓或神经根，影响患者站立或行走，出现间歇性跛行。其次，当后腰椎间盘外侧和后纵韧带的神经纤维遭受刺激后，会引起腰下部或腰骶部出现疼痛现象，而

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2802019-07-31
腰肌劳损你真的了解吗？也许你已进入误区

有些人，总觉得腰疼就是腰肌劳损，但其实是进入了一个误区，因为腰疼只是疾病的症状反应，并不能作为疾病确诊的依据。而且，腰肌劳损其实要分腰肌和劳损两个部分，它并不是学术性的词汇，在医学界腰肌劳损也是一个非常模糊的说法。想搞清楚腰肌劳损到底是怎么回事，我们首先得知道腰肌到底是哪一块肌肉？腰部肌肉总共包括：前面的髂肌、腰大肌、腰小肌，髂肌和腰大肌并称髂腰肌，以及后面的竖脊肌、腰方肌，其中竖脊肌又包括髂肋肌、最长肌、棘肌。而劳损，其实就是由于过度疲劳导致这些肌肉受到了损伤，例如肌肉过度使用或超过承受的负荷，就会出现缺血、痉挛、紧张、疼痛、肿胀等炎症的表现，也就是大家感觉到的“腰疼”。这种情况一般会发生在

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2062019-07-31