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如何改善睡眠

随着经济迅速的发展，人们生活节奏的增快，导致失眠高发。近日，“90后成睡眠特困户”登上热搜，有报告显示：90后平均入睡时间为23:50，“睡得最晚”是90后的睡眠标签。专家认为，手机是抢占90后睡眠时间的“帮凶”，有54.3%的90后会在入睡前玩手机或者iPad等电子设备，入睡前平均玩手机时间为50分钟。失眠往往会带给我们许多的危害。比如，失眠会使我们身体的免疫能力降低，经常失眠很容易让内分泌失调以及让代谢出现紊乱，也让身体的抵抗力跟着下降，导致一些病菌入侵而引发疾病。会出现经常感冒等疾病，这些都是由于免疫系统，战胜不了各种病菌的侵入而引起。康复宝是一种通过脂质体包裏技术这一高科技

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2832019-10-30
如何增强机体免疫功能

通过睡眠和睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可以显著增加体内两个淋巴细胞的数量，在睡眠期间，身体产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，促进白细胞，激活巨噬细胞，并增强肝脏解毒，从而摧毁入侵的细菌和病毒。保持乐观和乐观的态度，以保持人体处于最佳状态，特别是在当今社会，人们承受着巨大的压力。巨大的心理压力会导致激素的增加，抑制人体的免疫系统，因此很脆弱。感冒或其他疾病。免疫系统无法发挥其正常的保护作用，在这种情况下，很容易感染细菌、病毒、真菌，所以免疫力低下最直接的表现，就是很容易生病，出现营

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2682019-10-30
运动功能康复的用药

运动神经元病是一组病因未明的选择性侵犯脊髓前角细胞、脑干运动神经元、皮层锥体细胞及锥体束的慢性进行性神经变性疾病。临床以上、下运动神经系统受累为主要表现，包括肌肉无力、肌肉萎缩、肌束震颤及肌张力增高、腱反射亢进、病理征阳性。一般无感觉异常及大小便障碍。其中肌肉无力、肌肉萎缩、肌束震颤为下运动神经系统受累表现；肌张力增高、腱反射亢进、病理征阳性为上运动神经系统受累的主要表现，没有最好的药物，只有最合适您的病情的。运动神经元病治疗尚无特效治疗。针灸、中药辨证治疗均可运用，有一定疗效。&nbs

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2402019-10-30
秋分后的养肺方式，除了吃梨你还会做什么

秋天主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光多喝水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。很多人都知道吃梨子来润肺除秋燥，其实还有一些其他方式效果也非常好！一、食疗养肺①银耳。银耳具有滋阴润燥的功效，它润而不寒、甘而不腻、补而不滞的特性，正适合秋季的平补原则。银耳的食用方法有多种，最常吃到的是银耳羹。将银耳撕成小块，水发1小时左右，食用时取适量发好的银耳加适量冰糖，用水烧开即调制完成，也可加些百合、大枣、枸杞等，滋阴润肺效果更佳。②山药。山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，能补五劳七伤、镇心神、补心气等。山药具有营养滋补、增强机体免疫力、镇咳祛痰平喘等功效。山药既可切片煎汁

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2162019-10-23
飞蚊症是如何引起

正常玻璃体呈果冻状态，随年龄增加，玻璃体发生液化呈水状，玻璃体内的纤维支架就漂浮在液化的玻璃体中，随眼球运动而晃动，这种晃动被视网膜感知，就成现眼球蚊虫飞往的感觉。飞蚊症是正常生理老化现象，不必过分担心，但视疲劳时飞蚊症会明显加重，所以预防视疲劳，合理用眼是关键。那么，飞蚊症是怎么引起的？飞蚊症分为两种，一种是生理性飞蚊症，另一种是病理性飞蚊症。生理性引起的原因就是因为用眼过度，长期的心理抑郁所造成。治疗生理性的飞蚊症不需要任何的药物。只需要平时多注意眼睛健康，劳逸结合，多休息就好了。一般肝脏不好的人身体会特别的虚弱，如果不及时的调理那么病情会发展到眼睛部位的，时间长了也就引起飞蚊症的疾病了

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3342019-10-22
牛磺酸的作用和副作用

牛磺酸是一种天然存在于体内的氨基酸。那么，牛磺酸的作用与副作用分别有哪些？牛磺酸最初是由牛黄中分离出来的物质，所以命名叫牛磺酸。对人体来说，牛磺酸也是自身能合成的。现代医学中也提取制出了牛磺酸。牛磺酸的作用有：1.维持大脑正常功能，改善记忆力，促进婴幼儿智力发育。2.有利于视觉功能的正常维持，保护视力，提高视觉，有利于人眼细胞膜维持正常功能3.牛磺胆酸能增加脂质和胆固醇的溶解性，促进脂肪类物质吸收，并抑制胆石的生成。4.促进生长发育，促进人体生长激素的分泌。5.促进肠道对铁的吸收，优化肠道内细菌群结构，防止便秘。6.牛磺酸在循环系统中可抑制血小板凝集，降低血脂，保持人体正常血压和防止动脉硬化；

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3262019-10-22
卵磷脂的功效与作用

在所有的食物中，鱼类和贝类中牛磺酸含量最丰富。经常食用此类食物即可补充牛磺酸，保持健康。那么，孕期营养卵磷脂、牛磺酸必不可少。卵磷脂的功效与作用。卵磷脂是所有细胞所必需的，它是细胞膜的组成部分，对脂肪的转运吸收以及脂肪酸的存储有重要作用。它的主要成分胆碱，所有机体组织都通过扩散和介导转运积蓄胆碱。缺乏则损伤肝肾，胎儿生长迟缓，骨质发育异常。胆碱在人体内以磷脂形式存在，能加速信号传递，分类为水溶性维生素，近年来研究发现它能加速神经元合成，它对细胞生长和生理功能很重要。能促进脑发育，提高记忆能力。

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2422019-10-22
牛磺酸的效用

牛磺酸是一种天然存在于体内的氨基酸。它特别集中在你的大脑，眼睛，心脏和肌肉，与大多数其他氨基酸不同，它不用于构建蛋白质。相反，它被归类为条件必需氨基酸。很多人把牛磺酸作为补充，一些研究者将其称为一个“奇迹分子”。牛磺酸的作用之一，可以提升运动表现，牛磺酸是许多食物中发现的一种氨基酸，通常添加到能量饮料中。在动物研究中，牛磺酸使肌肉更加努力工作并且持续时间更长，并增加了肌肉收缩和产生力量的能力。在人类研究中，牛磺酸已被证明可以去除导致疲劳并导致肌肉灼伤的废物。更重要的是，它增加了运动时的脂肪燃烧，人体研究表明，经过训练的运动员补充牛磺酸可以改善运动表现。骑自行车者和跑步已经能够覆盖具有较少疲劳。

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3922019-10-22
片仔癀能祛斑吗

片仔癀是用麝香、牛黄、蛇胆、三七等名贵中药精制而成的，其处方、工艺均属国家绝密级秘密，是国家一级中药保护品种。片仔癀珍珠膏也被闽南人视为“佑颜神药”。现今归纳总结及皮肤临床证实，片仔癀珍珠膏用于日常皮肤保养。很多脸上长斑的朋友们想要了解片仔癀的祛斑功效，那么，片仔癀能祛斑吗？专家称，片仔癀珍珠膏能祛斑，并且治疗效果不错。有斑的朋友可以放心使用。片仔癀是用麝香、牛黄、蛇胆、三七等名贵中药精制而成的，其处方、工艺均属国家绝密级秘密，是国家一级中药保护品种。此外，它对消化系统癌细胞有明显的抑制作用常发生在青壮年的面部。脸上斑既影响美观，又容易引起面部皮肤感染，一些药物常常对脸部斑无明显的疗效，片仔癀

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3102019-10-22
片仔癀是否可以长期服用

都说“片仔癀原是明朝太医的秘方，吃一片该药即可消炎退癀，故名片仔癀。”，所以有需要的时候不少的人都会选择服用，那么，片仔癀能长期服用吗?可以保存多长时间呢?一般来说，片仔癀可以长期使用，一般四十天或三十天一疗程。长期使用片仔癀的话建议要在医生的指导下进行。片仔癀遮光、密封保存，保质期是60个月。保存时要注意别与潮湿物品放在一起。卫生间或厨房的潮湿空气会让药物早早失效，家里养的花花草草也会让周围的空气变潮湿，因此药物一定要远离这些地方。另外像鱼缸、加湿器也不要与药物距离太近。最好能在药箱里放一点干燥剂。片仔癀牌片仔癀是蜚声中外的名贵中成药，是漳州片仔癀药业股份有限公司独家生产的中成药锭剂。具有清

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2792019-10-22