香菇是很美味的食材,那么,吃香菇减肥吗?香菇又叫香蕈、香菌,按季节可分为冬菇、秋菇、春菇,以冬菇为好;按质地可分为花菇、厚菇、薄菇,以花菇为好。香菇中含有一种核酸类物质,可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加,有阻止血管硬化、降低血压和减肥的作用,是减肥者很好的食品。所以,香菇这种菌类清肠排毒,对减肥人士是有增益效果的存在。香菇富含纤维热量低,有效的促进肠道蠕动,加快食道中的脂肪溶解,增加日常排便量增加爱对于腰部减肥有很大的帮助的。有专家指出:香菇不但营养价值高,有助于减肥,并且由于香菇中所包含的大浪多糖体和矿素质锌能够有效的抗肿瘤、增强自身的免疫系统,使各种发病率降到最低。注意:香菇不可生吃。菇类在
妙手医生
3162019-09-03