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你几点睡，就是什么命（996程序员：“睡？”）

没事早点睡，有空多挣钱。选择不同时间段睡觉，反映的不仅仅是一个人不同的生活方式，也反映了一个人的性格和人生态度。有人说：“你怎么睡觉，就怎么过一生。你几点睡觉，你就是什么命。”你平常都习惯几点睡觉呢？快来选择匹配你的生命力指数吧！A: 8点之前B: 8-10点C: 10-11点D: 11-12点E: 12点以后测试结果： A:8点之前：【佛系无忧党】8点前睡的，一般是无忧的儿童和注重身体保健的老人，早起早睡，有固定的生活方式。B:8-10点：【养生一族】标准的养生党，没有什么事情比到点睡觉更重要，雷打不动的好习惯，极其自律，说到做到。C:10-11点：【富贵闲人】比较有个人的生活时间

沈卫君药师

2382019-11-13
只要能舒服点，就没我不敢吃的药

大家不要那么自信，认为吃药经验多了，一些常见的头疼脑热，简单吃药就可以搞定了。中国有句古话，“久病成良医”。总遇到很多吃药“经验十足”的老年人，自信满满的跟别人说，我这年纪大了遇到的病也不少，吃药经验多了，一些常见的头疼脑热，简单吃药不就搞定了？有研究发现显示，我国老年人中有51.33 %患者每天服用一种或一种以上药物，其中18. 74 %老年患者需每天同时服用3种药物，2.52%老年患者每天需同时服用6种以上药物。有的老年患者，甚至“只要舒服点，没有我不敢吃的药”。在临床经验中，我不乏常遇到有老年人因滥用药导致治命药成“致命药”的情况。2018年11月，台湾阳明大学高龄与健康研究中心陈亮恭教

沈卫君药师

1292019-11-13
压力山大的职场中青年人，如何科学改善睡眠

记得前段时间被一张图刷屏，不要轻易骂年轻人，因为它们很容易一气之下就会离职走人，但是面对压力山大的中年人，你可以随意的说他们，因为对于很多职场中年人来说，它们是儿子，是父亲，更是丈夫，还有各种经济压力。在很多时候年轻人可以选择逃避，而对于中年人来说它们必须要面对，每个月准时要还的贷款，咄咄逼人的上司和完不成的业绩，家里还有嗷嗷待哺的孩子，不管是哪个角色都让他们不敢轻易的离职。有得只是更努力得去工作，而这样得生活状态让很多人都陷入了焦虑状态，此外长期的伏案和面对电脑，很容易出现肌肉劳损的情况。不管是工作压力和长期伏案工作都是导致失眠的原因，而人一旦长期失眠很容易出现早期脱发和记忆力下降的情况。很

沈卫君药师

2632019-11-13
女性睡眠不好危害多，可自身如何调理

睡不着这个问题，真的很让人心烦。1.坚持规律的作息时间想必大家都知道夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主要的休整，调节。所以晚上最好在11时前进入睡眠。早上也不宜晚起，特别是不入睡的懒床那其实会让人更易疲劳。中午有条件可以午睡，但时间最好控制在1小时左右，且最好不要在下午3点后还进行睡眠。规律的作息，不仅仅有益睡眠，同时能使你的注意力，工作效率得到提升。即使对于繁忙的职业人，要坚持规律的作息时间也并非不可能，而在于你自己是否愿意。2.养成良好的饮食习惯早中晚餐的规律进食对人健康有益，再来，晚餐对睡眠的影响较大。晚餐不要吃的过晚过多，那样会对胃的修整产生负担，影响睡眠。睡前少喝水，

沈卫君药师

2522019-11-13
转氨酶高喝啥茶

肝脏是人体内一个重要的代谢脏器，是消化系统中最大的消化腺，位于右侧横膈膜之下，胆囊和右侧肾脏的前方，下方紧邻胃。肝脏的作用，它能够对于体内和体外的一些非营养物质进行生物转化，通过新陈代谢转化为无毒或毒性较低的物质排出体内，这也就是肝脏最重要的解毒功能。那么，转氨酶可以喝什么茶？对于肝功能当中出现患者谷丙转氨酶、谷草转氨酶升高的情况来说，多考虑患者的转氨酶处于40U/L以上。对于谷丙转氨酶、谷草转氨酶来说，其正常值为0-40U/L之间，处于此区间范围之内多考虑患者转氨酶正常。如果患者的转氨

妙手医生

1782019-11-12
康复宝作用是什么

康复宝是市场上很受欢迎的保健药物，那么，究竟康复宝作用是什么？康复宝是通过脂质体包裏技术特殊处理的特种乳清蛋白，促进全身蛋白合成的蛋白补充剂。可以通过舌下粘膜高效吸收，在体内高效利用，调节和提高体内生长激素水平，促进全身蛋白质的合成，全面提高和改善人体器官的各项机能。康复宝作用1.有效改善睡眠质量，消除疲惫感，让人精力体力充沛，增强及恢复记忆力。康复宝可以促进松果体分泌褪黑素，对失眠有很好的治疗效果。可增加脑细胞乙酰胆碱的产生，使记忆力增强。2.康复宝可以全面促进免疫蛋白合成，增强机体的免疫功能，降低染病机率。3.康复宝可以促进体内自身胶原蛋白合成，使皮肤变得更光滑，更富有弹性，使皱纹平复，毛

妙手医生

3012019-11-11
归脾丸的这些功效你知道嘛

归脾丸是一种药物，民间传闻归脾丸功效很多，那么归脾丸怎么样呢？归脾丸的这些功效你知道嘛？下面我们一起了解一下吧。 1、治疗小儿慢性特发性血小板减少性紫癜。据报道，本方用于治疗各种药物均无效的气血两虚的小儿慢性特发性血小板减少紫癜患者，获得良好效果。2、治疗神经衰弱。据报道，有人用归脾丸治疗气血两虚的神经衰弱患者多例，亦获良效。3、治疗窦性心动过缓及阵发性心动过速。有人用归脾丸治疗气血两虚窦性心动过缓及阵发性心动过速患者多例，获得满意效果。4、治疗更年期综合征。据报道，有人采用归脾丸治疗气血两虚的妇女更年期综合征，收效显著。5、治疗慢性苯中毒。有人采用归脾丸加味治疗气血两虚慢性苯中毒，效果

妙手医生

3192019-11-11
康复宝的服用方法

康复宝是中科院最新研发的特种乳清蛋白（活性多肽），对人体有着多重功效。那么，康复宝的服用方法是什么？康复宝是一种特种乳清蛋白粉，可以使内含大分子蛋白有效成分被身体快速吸收。康复宝无论从成分还是含量比例、均是自然天成、搭配科学合理，极易被人体细胞吸收和利用，可以提高机体免疫功能，全面调节内分泌，增强心机收缩，激活体内干细胞，增强记忆力，改善脑功能，有效预防老年痴呆，提高骨密度，有效纠正糖脂代谢紊，维持细胞、组织、器官、系统的正常新陈代谢。康复宝的服用方法：1、舌下含服，早晚各一袋。2、绝对不能使用沸水冲泡康复宝，因为蛋白质由多肽组成，如果乳清蛋白遇到高温、强酸等会失效，丧失营养价值。所以康复宝如

妙手医生

3872019-11-10
康复宝用量

康复宝中富含类似母初乳的营养，内含多种天然珍贵营养成分和人体健康所需的微生物及抗体，被生物科学界誉为“大师级的抗氧化剂”、“是无法代替并具有很强的抗病毒特性的解毒细胞清洗剂”、“一种完全有效升高细胞谷胱甘肽水平的产品”。而且，它的成分中富含蛋氨酸、免疫球蛋白和乳铁蛋白。在各种蛋白产品中，康复宝的蛋白质效价、生物效价和蛋白质净利用率均优于其它产品。那么，康复宝怎么吃？用量多少？康复宝用量根据说明说和药物说明，一般来说，康复宝摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。生长发育期的

妙手医生

2932019-11-10
康复宝多少钱

康复宝是由博士生导师、中国科学院细胞研究所所长、美国纽约科学院客座教授、美国科学促进会（AAAS）成员、国家“七五”“八五”重点项目生长激素研究项目负责人郭礼和教授领衔团队经过不懈努力，不断攻坚克难，首创研发出一种通过脂质体包裏技术这一高科技手段特殊处理的特种乳清蛋白，此项技术目前领先欧美，它通过脂质体包裹这一高科技技术处理，舌下含服，高效吸收，解决了大分子蛋白口服吸收的世界难题，高效吸收后，随之在人体内高效利用： 1、全面促进人体蛋白的合成； 2、激活体内干细胞；

妙手医生

2582019-11-08