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生命润滑剂——神奇牛磺酸

如果说把我们的身体比作一台机器的话，每天吃饭喝水就等于是在给机器加油。蛋白质、矿物质和各种氨基酸就是维持身体正常运转的主要营养元素。但在几十种人体氨基酸里面，有一种特殊的氨基酸叫做牛磺酸，被称为是人体的润滑剂。为什么说它特殊，让我们看看牛磺酸对身体的各种作用吧：　　牛磺酸(Taurine)又称β-氨基乙磺酸，最早由牛黄中分离出来，故得名。生命润滑剂——神奇牛磺酸1、大脑的润滑剂　　　　1984年，美国奶粉企业首先发现牛磺酸在婴儿智力和视力发育中的作用，并率先在奶粉中添加与母乳等量的牛磺酸，从此婴儿奶粉中开始有了牛磺酸的身影。牛磺酸又称β-氨基乙磺酸，最早由牛黄中分离出来。牛磺酸在母乳中含量较

刘丹药师

3402019-08-26
熬夜真的会死，熬夜就是等于慢性自杀！

熬夜导致脑溢血　　之前总以为熬夜没什么大不了的，只是第二天有点没精神而已。直到前些日子在微博上看到一个20多岁姑娘@卡卡Prancil分享的经历，才知道：熬夜就是等于慢性自杀！　　事情经过是这样子的：那天她熬夜到一点多，睡到第二天起来时，突然就发现自己不对劲！　　先是感觉脖子剧痛，不到三秒钟，后脑勺突然间像针扎一样一阵阵痛，伴随而来的是后脑内部一阵暖意。但是那个时候痛感不是很明显，身上突然开始出冷汗，一层一层的出，短短几秒，手臂上的汗竟然滴在地板上。　　之后她赶紧叫了救护车，一路住进重症监护室，下了病危通知，父母都做了最坏的打算。好在她只是脑内多处毛细血管出血，主血管暂时没有危险，躺了九天之后

刘丹药师

2462019-08-26
牛磺酸，到底牛在哪

牛磺酸的基本概况　　牛磺酸：又称牛胆酸，其化学名称为2－氨基乙磺酸，它最初是从雄牛的胆汁中发现的，是一种非蛋白质氨基酸，其广泛存在于生物体中，也是人体内一种具有特殊生理功能的机体内源性氨基酸。　　而独特的生理、药理功能决定了它在医药、食品添加剂、饮料及营养食品等方面具有广泛的应用领域和市场。最典型的例子：红牛里头加入的就是这个东西——提神！牛磺酸的需求　　由于牛磺酸本质上是一种氨基酸，所以理论上对人体无害，无副作用。目前的作用是多方面的：　　根据中国化工资讯中心的数据统计显示，牛磺酸下游 45%用于饮料、30%用于宠物食品、14%用于保健食品、8%用于饲料（鱼虾和母鸡等）、2%用于药品、1%其

刘丹药师

2762019-08-26
中老年人有这5个特点说明身体健康

中老年人的身体健康一直都是大家非常关注的问题。中老年人身体健康无病痛，通常代表着他们的寿命更加漫长，生活质量更高，可以安享晚年。这会给年轻的子女更大的心理安慰，享受更长久的温暖亲情。健康无病的中老年人，通常会具备以下5个特点：1、眼神明亮清澈人们常说眼睛是心灵的窗户，细心观察的朋友们可以发现，小朋友的眼神都是清澈而明亮的，随年龄逐渐增长，眼睛中的杂质会越来越多，瞳孔不再像以前一样清澈透明，眼球会遍布红血丝，甚至变得浑浊暗淡。如果中老年人可以拥有像青少年一样清澈的眼睛，证明其身体状况良好。从中医的角度来讲，眼睛是人体精气汇聚的地方，如果眼睛有神，代表人体精气充足，而眼睛受到肾脏、肝脏影响较大。眼

刘丹药师

2892019-08-26
老人痴呆十大早期信号 ,对照一下有没有

老年性痴呆，学名阿尔茨海默病，它是一种以隐匿起病和进行性认知功能损害为特征的神经变性疾病，随着我国人口平均寿命的延长，我国正进入阿尔茨海默病的高发期。日前，广东省人民医院康寿俱乐部携手羊城晚报老友记俱乐部、越秀银幸颐园（赤岗）养护院举行“老人痴呆常识”健康讲座，广东省人民医院神经内科副主任医师胡方方介绍，多数人对此病的前期症状不了解，以致无法早期发现、早期诊断、早期干预。在健康大讲堂上，胡方方细数了阿尔茨海默病的十大早期信号——第一：记忆力衰退。对近期事物的遗忘，有时对30年前的事记忆犹新，3天前的事一片茫然，这是该病早期最常见的症状。第二：不能完成熟悉的工作。做事总是“丢三落四”。以往烧得一

刘丹药师

1302019-08-25
一只旅行蛙背后的故事，让我泪流满面

前段时间日本的一款手游，　《旅行青蛙》（旅かえる）火了，　　朋友圈、微博的少年少女，　　都变成了慈祥的老父亲老母亲，　　心都随着青蛙的一举一动而波动。　　青蛙在家不是坐在床上看书，　　就是终日面壁奋笔疾书，　　明明困到睁不开眼，　　还死捧着那本书，　　我儿不会是学傻了吧！　　青蛙终于下床吃饭，　　别吃那么快会消化不良，　　家里就你一只蛙又没人和你抢，　　吃完休息会儿出去玩吧。　　青蛙终于带上行囊和食物外出旅行了，　　我儿不在的第一天，　　我要努力攒钱等他回来给他买好吃的。　　我儿不在的第二天，　　他到哪儿去了有没有交到朋友？　　我儿不在的第三天，　　别人家的蛙都寄明信片回来了，　　我家的怎么一

刘丹药师

1082019-08-25
“东方睡油”——酸枣仁油

酸枣仁是历代医家用来治疗失眠的要药，从医学经典《神农本草经》到东汉张仲景的《金匮要略》，从唐代孙思邈的《千金要方》到明代李时珍的《本草纲目》等等，都认为酸枣仁是治疗失眠的要药，直到今天的《中华人民共和国药典》所收纳的助眠中药中，酸枣仁仍然是使用频率最高的中药。近年来，研究发现，酸枣仁之所以具有促眠作用，主要是因为其含有的酸枣仁油乳、酸枣仁总黄酮、酸枣仁皂苷等成分都可以发挥镇静催眠的作用。现代工艺萃取出“油中黄金”随着现代科技的发展和中药的现代化，对于酸枣仁的使用有了更加优良有效的方法，那就是提取酸枣仁中的精华物质酸枣仁油，用以治疗失眠。历史上酸枣仁入药都是通过煎煮，而用低温榨油的方法提取出来的

沈卫君药师

3102019-08-25
老年人家庭营养不得不关注的5个要点

一.体重体重是一个最简单、最常规收集的个体测量指标，能粗略估计能量的储备。体重变化会显著影响营养健康，所以获取和维持稳定的体重是老年人健康重要的目标之一。老年人的BMI范围：20-26.9体重测量：①穿着同类型的衣服，一天中的同一时间段称重；②如不能行走和站立，可借助使用轮椅或床秤重；③至少每3个月测量1次体重；④记录影响体重的体征，如水肿状态。体重增加或减少3kg及6个月内体重变化超过10%就需要了解与体重变化相关的营养和健康状况。除了体重，人体成分也随年龄变化，单独的测量体重不能了解到人体成分的变化，而人体成分也显著影响健康和功能，如果条件允许的情况下，定期的测量人体成分也是必要的。二.咀

刘丹药师

2252019-08-25
血虚体质的人有哪些表现？如何调理？

中医的血跟现代医学所讲的血没有太大的不同，对人体起的都是濡润与营养作用，同时也是神志活动的物质基础。从辨证的角度，人体的虚分五大类：气虚，血虚，阴虚，阳虚还有肾精虚。而大部分证的发生，都是有体质背景的，很难想象只有血虚证没有体质背景。如果它们可以进入体质分类，那么逻辑上，对女性影响比较广泛的血虚体质就更加应该进入体质分类。同时，血虚体质不等于贫血，血虚质的定义该是：人体之血略不足，或者濡养功能减退而出现的一种状态。这里也需要解释一下，为什么血虚以女性为多见。血液对男女都很重要，但因为女性的生理特点是以血为用，一生都易耗血：每月来的月经耗血，怀孕的时候血要聚集养胎而耗血，生产时的出血会耗血，产后

妙手医生

3112019-08-24
中医的“血虚”指的是什么？你“虚”了吗？

虚，就是空虚的意思：形体的瘦弱，叫虚；血和津液的不足，叫虚；气的不够用，叫虚；精的亏少，叫虚等等。说的更简单点，凡是人体正常需要的东西出现的不足，都叫虚。因这些不足而出现的病证，中医就叫虚证。人体之虚主要有气虚、血虚、阴虚、阳虚，今天先讲气虚。什么是血虚？血虚，就是因正常的含有丰富营养物质的血的不足而出现的病证，也叫血虚证。其出现的原因只有三种：一是血的生成补充出现了问题，比如长时间的没有吃饭、造血的骨髓发生异常等等；二是血的消耗太过，比如经常熬夜、大出血等；三是中间的道路不通，血流受阻，比如血瘀、栓块等堵塞之后，血液不能达到该去的地方，使得“这个地方”出现血虚之证。如何判断血虚？

妙手医生

1482019-08-24