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失眠的时候，你在做什么？

现在的年轻人估计都逃不过“今晚一定要早睡”这句警告。11点前入睡？不可能的！人生苦短，真是越熬越短！你为什么还不睡呢，一个人在想些什么？@三个树上的鸟凌晨四点，关上电脑，从窗户望下去，路灯昏沉沉发着微黄的光。街道上偶尔有一两辆车飞驰而过，卷起一堆落叶离散。远处清理垃圾的车已经开始工作，一个老爷爷拎着一大包东西急匆匆的走出小区，不知是去赶火车，还是哪家早餐店的老板，认真生活的人都值得尊敬。放眼整个小区，只有个别家的灯还亮着，是深夜归来？还是熬夜加班？可能也有和我一样失眠的人吧。@江灿最开始失眠的时候，我很害怕孤独。一个人呆着总是胡思乱想，为了让失眠有趣一点，我开始自己陪自己玩。有时候

沈卫君药师

2472019-08-26
失眠的调理方法，它的作用必须是第一

看看下面失眠场景，说的是不是你？工作、学习了一天，脑子在叽叽喳喳的氛围中终于安静下来了，要睡觉了，我心心念念的床！为什么越来越清醒？！我好想睡觉啊，可是为什么没有困意啦？！可能姿势不对，我趴着，我躺着呢，我侧着，我......360度翻滚后，更清醒了！好热，不想盖被子了！好冷，还是盖着被子吧......我也不知道自己是热还是冷......终于到早晨迷迷糊糊睁开眼睛，也不知道这一晚上自己睡没睡着，反正困意十足！但是真的该爬起来了！好痛苦！这是现代很多失眠族每天面临的场景，可能由于工作压力大、情感问题、生理问题等，导致失眠问题越来越普及，你可能还不知道失眠可不是单单睡眠不好，持续时间久了，便会让自

妙手医生

2592019-08-26
失眠和睡眠障碍分不清，牛磺酸可以都帮你治

睡眠障碍在医学上指：1.入睡困难，躺在床上久久不能入睡，常常超过0.5-1小时，多与不良情绪及不良生活习惯，如焦虑(在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦...)、抑郁、睡前吃东西、喝浓茶等有关; 2.睡眠不实，时常觉醒，稍有一点轻微刺激，如声响便会醒来，再次入睡比较困难，多与心事较重有关; 3.晨醒过早，常在凌晨2-4时就醒来，之后再无睡意，多与抑郁症有关; 4.睡不醒即多睡，但醒后仍觉没睡够，昏昏沉沉，多与最近一段时间工作或学习紧张(紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如失去亲

妙手医生

5152019-08-26
失眠对身体的伤害有多大，牛磺酸让你天天秒睡

睡眠障碍已经成为一种现代都市病,更成为一个不可忽视的社会问题。调查数据显示,超过3亿中国人有睡眠障碍,成年人失眠发生率达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，六成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时……专家表示，睡眠好的孩子往往效率高，作业用时少；睡眠不好的孩子,更容易出现注意力不集中、记忆力变差、易冲动、发脾气等。“长期睡眠不足,不仅增加青少年的精神压力,还可能引发失眠症。”郑州市第八人民医院青少年病区医生张丽霞说。失眠与情绪有关,源头大多是压力。“造成失眠的精神压力主要有两大类,一类是工作压力,另一类是不良人际关系。”史晓红说,越来越多的人感觉生活压力大,导致心理问题爆发,有人不堪重负甚至出

妙手医生

2652019-08-26
牛奶中的牛磺酸的作用，宝妈宝爸们必须知道

奶粉中有很多丰富的营养，但有营养可能连家长都没有听说过，因此大家可以先关注这些营养的类型，根据宝宝的需求来进行一步的选择和购买。牛磺酸是许多奶粉中常常含有的成分，许多知名品牌，比如中惠氏奶粉中就含有牛磺酸、胆碱这些有助于脑部发育的营养元素。但宝爸宝妈们不是营养学专家，不知道要怎么吃，更不知道有哪些作用。那奶粉中牛磺酸的作用是什么？第一：有利于宝宝大脑发育。牛磺酸是非常重要的营养成分，能明显促进神经系统的生长发育和细胞增殖、分化，且呈剂量依赖性，在脑神经细胞发育过程中起重要作用。让大脑的神经元更加丰富，连接更加紧密，对宝宝的大脑吸收有非常大的帮助，改善未来的发展需要，帮助他们更好的发育。第二：有

妙手医生

1792019-08-26
牛磺酸的功效，看完会大吃一惊

主要的成分是牛磺酸，是属于中药牛磺的成分之一，主要是一种中枢抑制性递质。主要的作用是提高机体的非特异性免疫功能。作为用量大、用途广的药品和保健品牛磺酸，最近几年来发展迅猛，尤其是在出口市场上出现一派红火景象。国内外对牛磺酸从生化、药理、营养、临床等方面进行了广泛深入的研究，一致认为它可促进婴幼儿、儿童脑细胞分化、发育，维持细胞膜特别是视网膜正常的生理功能，对改善脑功能、抑制和治疗老年痴呆症有重要的作用。人体所需牛磺酸一半以上需从外界摄取，因此，它作为一种优良的食品添加剂，目前正日益广泛地应用于食品和饮料中。服用的用法，作为膳食补充剂，每日按需服用1次，每次1/4 茶匙，最好空腹服

妙手医生

1492019-08-26
甘草酸单胺和牛磺酸大pk

甘草酸单胺也叫强力宁，注射剂和片剂的制剂，规格注射剂二十毫升四十毫克，片剂每片七十五一百毫克，可用于慢性肝炎、肝中毒、早期肝硬化的治疗。静脉滴注是每次四十到八十毫升，加入到10%葡萄糖注射液，250毫升当中滴注，每天一次，口服每次150毫克，每天两次，疗程三个月。注射剂每支含甘草酸单铵40毫克，甘氨酸400毫克，半胱氨酸20毫克，有抗炎、抗过敏、免疫调节和对肝细胞的保护作用，个别的患者而出现胸闷、口渴、低血钾和血压升高，发生高血压、低血钾、水肿、液体潴留等假性醛固酮症，长期使用要注意监测血钾、血压的变化。牛磺酸是一种颗粒剂，用于治疗急慢性肝炎、感冒、发热，是存在于动物体内的含硫氨基酸。具有多种

妙手医生

3362019-08-26
睡不好容易变傻！这些睡眠误区，你还在相信吗

半夜睡不着觉怎么办？有些人选择数“水饺”有些人选择去屋顶唱歌可是，如果这些有用的话还要“黑眼圈”干嘛人类有三分之一的时间处于睡眠中。睡眠除了可以促进体力与精力恢复、促进生长之外，还可以巩固记忆、促进脑功能发育、增强免疫功能、保护中枢神经系统。但世界卫生组织一项调查数据显示，世界范围内约1/3的人有睡眠问题，在中国，各类睡眠障碍者约占人群的38％，高于世界27％的比例，已经严重影响人们的健康水平、生产安全和生活质量。睡眠不好，有些人通过自身调节，可以逐渐恢复，有些人却只能陷入无尽的恶性循环中。睡眠是人的基本生命活动，睡眠过程对大脑的修复非常重要，长期睡眠不足或质量太差，会损伤大脑功胄皂，使脑细胞

沈卫君药师

2312019-08-26
安神颗粒的作用与功效

安神颗粒有很多种，主要作用是安神，用于神志不安一类疾病的治疗。常见的安神颗粒有解郁安神颗粒，枣仁安神颗粒、养血安神颗粒、五味安神颗粒等，这些药物虽然都有安神的作用，但它们的适应症有区别：解郁安神颗粒主要具有疏肝解郁，安神定志的功效，用于情志不舒，肝郁气滞所引起的心烦焦虑，神志不安的症状的治疗。枣仁安神颗粒能够补心安神，主要用于失眠，头晕，健忘的治疗。养血安神颗粒具有滋阴养血，宁心安神的功效，用于阴虚血少导致的失眠，健忘，头眩、心悸等的治疗。五味安神颗粒能够养心安神，健脾和中，用于心脾两虚所引起的心烦，急躁易怒，心悸，口干等症状的治疗。

妙手医生

2972019-08-26
知道“生命一号”那么你就应该知道牛磺酸！

2020年的高考季进入预备阶段，每年这个时候最忙碌的可能并不是在学校发愤图强的学生们，而是求神拜佛都盼着孩子能提高成绩的家长们。　　他们有的愁眉苦脸，生怕因为自己的无为让孩子输在了高考的终点线前；有的则会沾沾自喜为自己找到的偏方而庆幸。　　眼看着高考临近，自己的孩子成绩依旧没什么长进，一些家长甚至听信练习册封底里那些保健品的小广告。　　这些广告上面还印着去年省高考状元的代言词：“全国物理竞赛一等奖获得者、清华大学保送生某某：我就服脑XX。”　　其实对于中国人来说保健品可谓是历史悠久，经久不衰。　　远的不说，清末民初保健品的广告就已经在街头随处可见了。当时的最热门的保健酒、保健丸、保健茶广告都能

刘丹药师

1742019-08-26