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做好这十点,远离「糖尿病足」

糖尿病足是糖尿病最常见的并发症之一，具有发病率高、致残率高、致死率高和治愈率低的特点，严重影响国人身体健康和生活质量。糖尿病足是多种因素引起的复杂病变，组织缺血、周围神经病变和感染是导致糖尿病足的三大病理基础，三者通常合并存在。糖尿病足有哪些临床表现？01间歇性跛行、静息痛间歇性跛行是指出现行走困难，在休息后可恢复，但再次行走或运动时又出现。静息痛指患者在非运动状态下，出现下肢不同程度的疼痛。02溃疡和坏疽溃疡多数发生在重度缺血情况下，溃疡极易受到感染。坏疽最早发生的部位为足趾，坏疽是糖尿病足重度缺血和神经损伤的严重结果，在感染基础上发生，常危及患者生命并影响重要器官功能。03下肢感觉异常&n

刘丹药师

2562019-09-04
漫画：同型半胱氨酸，这个杀手有点“冷”

牛磺酸，缓解疲劳，燃脂塑身、保护心血管样样行！生理功能：1、提高神经传导和视觉机能　　长期的静脉营养输液的病人，若输液中没有牛磺酸，会使病人视网膜电流图发生变化，只有补充大剂量的牛磺酸才能纠正这一变化。补充牛磺酸可抑制白内障的发生发展，牛磺酸具有调节晶体渗透压和抗氧化等重要作用。2、防止心血管病　　牛磺酸在循环系统中可抑制血小板凝集，降低血脂，保持人体正常血压和防止动脉硬化；对心肌细胞有保护作用，可抗心律失常；对降低血液中胆固醇含量有特殊疗效，可治疗心力衰竭。3、影响脂类的吸收　　肝脏中牛磺酸的作用是与胆汁酸结合形成牛黄胆酸，牛磺胆酸对消化道中脂类的吸收是必需的。牛磺胆酸能增加脂质和胆固醇的溶

刘丹药师

2302019-09-04
警惕：牙疼、嗓子紧...以为是上火，却是心梗找上门

说到猝死，很多人可能第一个想到的词就是心梗。心梗的全名叫【急性心肌梗死】，看名字就知道很危险。我国每年有超百万人死于心肌梗死，今天介绍的这位患者，就是开始误以为自己是上火，却是心梗找上门。希望通过此案为所有人提个醒。45岁的于先生连日来总感觉嗓子紧、腮帮子疼、牙疼，他以为自己是天气热上火了，连吃了几天降火药也没好转，逐渐胳膊、肩膀也开始出现了酸痛感、总没劲儿，但他自己始终没当回事儿，认为是最近工作忙，身体闹点儿小毛病很正常。一周之后，于先生突然开始剧烈胸痛晕倒在单位，被送到医院后医生确诊他是心梗了，并且由于误认为上火，一直拖着没就医，心肌已经出现了坏死。我们都知道胸闷、胸痛才是心梗的症状，但为

刘丹药师

2642019-09-04
睡10个小时还是睡不醒，依然头痛！权威医生说出真相

我想大多数人都是在期待每周休息那两天，自己可以好好的睡一个懒觉。晚上早早的躺上床，狠狠的大睡一顿，睡了9、10，甚至11个小时，又或者赖在床上，醒醒睡睡。而醒来感觉自己睡不醒，很困，而且还头巨疼，对此表示十分不解。那这究竟是为何呢?其实这是浅睡眠时间过久的缘故。正常情况下，人的睡眠时有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，而后半段则多为浅睡眠。当人们进入浅睡眠阶段，脑的血流量增加，因而血管扩张时分布在血管里的神经就会被拉伸而受到刺激，很可能是由于这种刺激而形成了隐隐的血管性头痛。人在长时间的睡眠的情况下，深睡眠并不增加，而只是延长了浅睡眠的时间，于是会因长时间处于浅睡眠状态，而使神经持续受到刺激。这

沈卫君药师

1372019-09-03
它在140多种助眠中药使用频率最高，究竟怎么用效果更好

酸枣仁是国家公认101种药食同源成分之一，在140多种助眠中药里，酸枣仁使用频率最高。对于因心肝血虚引起的睡不着、睡不实、睡得累，酸枣仁的作用是非常显著的。酸枣仁炒熟吃酸枣仁入药，在我国历史悠久，最早见于《神农本草经》，“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也”，并被列为上品。用酸枣仁对抗失眠，还没有任何毒副作用，既不会成瘾，也不会产生依赖性。对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状。酸枣仁打粉吃市面上的酸枣仁粉，是将酸枣仁研磨而成的。因为酸枣仁含有油脂，过细研磨后，有效成分会随着油脂部分流失，因此不宜细磨。而且，在服用酸枣仁粉时，不可避免有颗粒状物，同时冲饮后杯中会有沉淀和渣滓，影响

沈卫君药师

2162019-09-03
嘴上说着养生怕猝死，身体却在“轻生”熬着夜

不用你说我也知道熬夜有害，这还要科学家说吗，不用举例子我们都晓得。熬夜会导致肥胖、糖尿病、高血压、抑郁、突发性耳聋，以及猝死。你们说，怕不怕？然而，谁不是一边害怕猝死，又一边熬夜呢？不过人永远是这样，针没扎到自己身上，就不知道到底有多痛。我们为什么会这样？因为，我们有很多不得不熬夜的理由。熬夜，是因为不甘心。白天的我们不是真正的自己，我们要工作、要生活。只有熬夜的时候，我才是我，我也只是我。熬夜，我终于不用看到白天那一张张虚伪的面孔，我可以放松下来做我自己。我也是...额！~我就是想玩会。熬夜，是因为打开某宝就停不下来…现在，很多年轻人往往因为各种理由养成了熬夜的习惯，可是你知道吗？你熬的可能

沈卫君药师

1652019-09-03
夜里睡眠质量差？它们帮你摆脱困境

上班族们大多都有这种感受，在熬过了加班加点的工作之后，虽然会有疲惫缠身，但是在放松之时却毫无睡意；抑或是在深夜当中会有翻来覆去久不能眠的情况。身体是革命的本钱，高效的工作也离不开良好的睡眠。失眠真的是一个令人头疼的问题，每天晚上在床上辗转反侧可就是睡不着，白天醒来后头疼欲裂，精神又差，工作没效率，皮肤也跟着变差了很多，整个人昏昏沉沉，毫无生气……长此以往，对身心都是巨大的打击！神奇的酸枣仁睡眠问题严重的人可能会依赖一些药物，但长期服用激素类药物也会引起较高的副作用。其实可以选择酸枣仁这种传承数千年的养心安神类中药，这可是国家公认的101种药食同源成分之一，可做药品也可食用，安全放心。早在汉代，

沈卫君药师

1362019-09-03
走路“剪刀步” 当心脑梗塞

郑州市民宋阿姨退休两年多了，一个多月前，宋阿姨发现自己走路姿势不太对，迈步子时两条腿像在画圈，两个膝盖经常碰到一起，孙子说从后面看奶奶走路的姿势像一把剪刀。一开始，宋阿姨也没太在意，以为老了，腿脚不好使了。可谁知最近半个月，宋阿姨走路拐腿的症状越来越严重，而且还一直感觉腰膝酸软，走起路来十分吃力。儿子担心宋阿姨的身体，便带她到医院检查，没想到却被查出了脑梗塞。眩晕、四肢麻木要警惕脑梗塞。郑州市第七人民医院心内科副主任医师张杰告诉记者，人体众多神经、血管都分布在双腿，宋阿姨之所以走路时出现“剪刀步”，主要是因为脑梗塞使偏侧肢体出现活动障碍，造成患侧肢体活动不灵活。宋阿姨走路时以健康的腿做支撑，患

刘丹药师

2252019-09-03
一份测试：自查大脑老不老

年纪大了，很多人开始担心自己是否会出现大脑衰退问题。事实上，人的脑龄和实际年龄关系不大，生活方式的影响可能更大。下面为老年读者提供一个脑龄测试，是英国公共卫生部推荐测试大脑衰老情况的。根据25个选项判断，“是”计1分，“否”不计分。1.每晚睡7个小时或更多2.每天至少吃5种果蔬，并注意挑选富含抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、青椒等3.每天至少吃一份蓝莓、黑莓或树莓4.每周至少吃3次深海鱼5.每周至少吃5次深海鱼油6.补充综合维生素7.不经常服用阿司匹林，或只服用小剂量8.每周至少喝5次葡萄汁9.每周至少5天坚持体育锻炼，每次30分钟以上10.每周至少5天阅读有挑战性的书籍，或玩字谜等锻炼脑

刘丹药师

1752019-09-03
5种疾病是老年人的健康杀手

老年人相对身体素质和肠胃功能来说比较差，所以养胃好肠道就成为保持健康的重要手段。对此健康专家也明确告诉我们，要解决肠道健康问题就需要从饮食习惯方面入手，这样才能从根本上解决身体素质不好的问题。5种疾病是老年人的健康杀手这样饮食帮你防病长寿一、胃癌健康饮食方案叶酸和硒酵母是老年人预防胃癌重要的物质，所以生活中需要保证这两种物质的正常摄入。如何才能为身体补充这两种物质？需要老年人多食用一些绿色蔬菜、菌类以及动物肝脏等等，这些食物被营养学家称之为叶酸和硒元素的“富矿”。二、肠癌健康饮食方案常年保持吃粗粮、新鲜蔬菜，并且每天适量饮用葡萄酒的人群，相对其他人群来说，患上肠癌的机率有着明显的降低。医生解

刘丹药师

2282019-09-03