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血脂高的人，睡觉时有3种表现，不想血管堵塞，3种食物要少吃

俗话说，血脂不降，百病生。高血脂，作为“三高”之一，对人体的健康危害巨大！血脂高的人，睡觉时有3种表现！1、睡时腿部抽筋如果经常在夜间睡觉时，小腿部位发生抽筋的情况，就要警惕血脂高了。这是因为，血脂过高，还会导致血管变窄，血液循环不畅通，使得肢体局部因缺血，而疼痛、抽筋。2、睡时呼声异常睡觉时打呼噜的原因很多，可能是鼻腔问题，也可能是姿势不对。但是，正常打呼噜，是延续的喘息；而如果睡觉时的呼噜声，是抑扬顿挫的，有停顿感，且忽高忽低，听起来似乎呼吸困难，甚至感觉呼吸要停止的样子，那么就说明你的血脂可能已经很高了，最好去医院检查一下。3、睡时手脚冰凉正常来讲，人们在睡觉的时候，手脚应该是温暖的。但

刘丹药师

2932019-09-06
失眠不求仙方，4招助你整夜好眠

失眠多梦是上班族最常见也是最头疼的事情，晚上睡眠不足白天上班也没有精神，久而久之不但影响上班还影响身体，如果你也遇到这种情况别着急，下面就为你解忧。炎热的夏天与失眠不期而遇，整个晚上都让人好嗨哟，晚上好嗨哟白天就会超级疲惫；越想越睡不着，越睡不着就会越焦虑，该怎么办呢？网上流传着各种各样的解决方法，有很多都很不切实际，下面小编为大家带来4条科学有效的解决方法。— ❶ —把握饮食当代的社会，娱乐活动是越来越多了，那么人在吃东西的时候也不会去注意很多食物的药理，许多食物可能会导致失眠，比如茶叶、咖啡、可可等还有酒水什么的都会起兴奋作用，这些都会影响睡眠，所以在睡觉之前一定要避免去饮食。— ❷ —多

沈卫君药师

2732019-09-06
天麻胶囊的功效

天麻胶囊，它的功效是祛风除湿，舒筋通络，活血止痛，可以用于肢体的拘挛，手足麻木，腰腿酸痛。在服用的时候，一次是六粒，一天2到3次，用药期间要忌寒凉以及油腻的食物，而这种药物最好是在饭后服用，不宜在服药期间同时服用其他的泻火以及滋补性的中药。热痹的患者是不适宜使用的，主要表现是关节肿痛，痛处发热，疼痛窜痛无定处，口干唇燥，有高血压，心脏病，肝病，糖尿病，肾病这些慢性病严重的患者，应该在医师的指导下来服用。服药七天症状没有缓解的也应该去医院就诊。哺乳期妇女，年老体弱的患者，应该在医师的指导下服用。如果正在使用其他的药品使用这种药物之前要咨询医师或者是药师，儿童和孕妇是禁止应用这种药物的。

妙手医生

1592019-09-06
睡觉时经常手麻，得引起重视，小心这些大病找上你

对于“麻”这种感觉想必大家都出现过，尤其是在睡眠过程中长期保持一个姿势，就会对一侧手臂造成压迫，导致血液循环不畅，引发手麻情况。这种感觉甚至能将你从睡眠中唤醒，苏醒后久久无法缓解，这属于正常情况。但如若睡觉手麻经常发生，那得引起重视了，或与4种疾病有关！1、腕管综合征这种疾病容易出现在三十岁到五十岁左右的女性身上，由于正中神经受到压迫，导致手麻症状出现，在手麻的同时还会伴随刺痛以及疼痛感，主要会出现在女性的手指之上，有时整只手也会有麻木感，在严重情况下，患者的手臂还会出现烧灼和刺痛感。长期使用电脑工作的女性、又或者是其他需要手腕配合的工种，也容易因劳损引发腕管综合征。2、短暂性脑缺血这是中老年

刘丹药师

2272019-09-06
做好这几点，父母健康养生不是梦

父母每天都为我们操劳，不管什么时候，我们都是父母眼中长不大的孩子，都需要被呵护。可是渐渐随着年龄的增长，父母也有了白发，他们的抵抗力开始下降，变得需要我们照顾，作为子女一定要时刻注意父母的身体状况。平时不能陪在身边的，一定要多跟父母亲联系，了解一下他们的身体状况，心理状况等，及时解决父母失眠多梦，虚弱无力的情况，让他们可以健康的生活，减少子女的担心。上点年纪的老年人，还要注意对器官的保护，健康的身体比什么都重要。— ❶ —笑口常开笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人

沈卫君药师

2592019-09-06
宝宝是否聪明，从睡姿就看出来了，很准！

每个父母都希望自己的宝宝将来能够聪明伶俐，所以从小就给孩子报各种早教班，希望他们能够快人一步，赢在起跑线上。其实宝宝是否聪明，跟睡姿也有关系，我们一起来看一看吧。一、宝宝仰睡。许多宝宝是采用仰睡的姿势，这是一种安全放松的睡姿。能够让宝宝身体的肌肉骨骼充分放松，也有利于妈妈观察宝宝的情况，不容易出现窒息的情况。当然仰睡也有自身的不足，那就是如果宝宝出现呛奶的情况，很容易将异物堵塞在呼吸管道而引发危险。另外，长时间的仰睡会让宝宝变成扁头，影响美观。二、宝宝侧睡。许多医生都推荐宝宝用侧睡的方式，因为这种姿势更符合人体睡眠规律，有利于宝宝呼吸顺畅，而且不容易因为呛奶而出现溢入呼吸道等危险。如果让宝宝侧

刘丹药师

3082019-09-06
总在凌晨四五点就醒了，是身体哪些地方出了问题吗，别不当回事

睡觉的时候，是一个人最舒服的时候，而因为睡觉，也能够帮助你恢复身体的状态和自己的精力，能够让你的身体得到很好地休息。以前的时候，因为没有过多的娱乐设施，人们都保持着日出而作，日落而息的生活习惯，所以睡眠一般不会出现什么大问题。但是现在，夜生活逐渐丰富，娱乐休闲之余，大多数人睡眠却出现了问题。咱们今天不说那些熬夜能熬到多晚的事情，有一类人无论是熬夜熬到多晚，或者是睡觉睡得多早，都会总在凌晨四五点就醒了，然后就再也睡不着了。但是这样其实就会导致他们白天的时候精神特别不好，没精打采的，很影响生活和工作。那么，为什么有些人总在凌晨四五点就醒了呢？是身体哪些地方出了问题？压力太大随着社会的发展，和对生活

刘丹药师

1462019-09-05
晚上失眠睡不着怎么办

失眠是一种常见的多发病，在临床医学实践中，失眠是指3周以上的睡眠障碍，且专指那种呈现睡眠不足的睡眠障碍，如入睡困难，早醒等，使患者严重感觉睡眠不足，自觉疲劳，头昏、精神不振。失眠是一种对人伤害很大的慢性病，严重者会导致死亡。因为，失眠几乎伴随患者的一生，很多年轻人因为失眠后过度疲劳，会出现重要脏器的严重问题或一些免疫疾病，到了老年，患者会出现脏器的衰竭等。而且，失眠患者容易出现烦躁不安，从而导致心慌气短等症状。那么，晚上失眠睡不着怎么办？这种情况首先是要改善生活习惯，包括调整饮食结构，合理安排作息时间，适当体育锻炼。其次可以应用镇静助眠的药物，也可以应用中药汤剂综合调理治疗。对于单味中药代茶饮

妙手医生

3172019-09-05
病理性飞蚊症能治好吗

飞蚊症的主要临床症状就是以眼前有飘浮的小黑影，形似飞蚊为主，少数患者可能还会伴有闪光感。飞蚊症主要是由于玻璃体液化及后脱落所引起的，另外有部分患者玻璃体后脱落可能会造成视网膜裂孔形成，从而影响到视力。飞蚊症分位两种：一种是生理性飞蚊症，一种是病理性飞蚊症，那么，病理性飞蚊症能治好吗？病理性飞蚊症大部分是能够治好的，但是也有一些由于根本原因无法找到，或者是损害的情况过于严重等多个方面的因素，也是会存在有一些病理性所导致的飞蚊症是无法治好的。病理性飞蚊症，是指各种原因引起来的玻璃体积血、玻璃体混浊。引起这种疾病的原因有很多，比如常见的包括视网膜血管性疾病，如糖尿病性视网膜病变、视网膜静脉阻塞、玻璃

妙手医生

1992019-09-05
维生素c含片的作用及功能

维生素c含片是以维生素c为主要原料制成的保健食品，具有补充维生素c的保健功能，每片含有对人体健康至关重要的维生素c，能够促进机体健康。维生素c，又称为抗坏血酸，对人体的免疫机能起到关键的作用，能够抵抗发烧和细菌的感染，还能够使骨骼强壮，皮肤充满弹性，因为它促进骨胶原的生物合成，能够降低的血管中的胆固醇，防治心脏病和血管病。维生素c还可以改善我们的抗应激功能，同时在抗氧化机能中也起主要的作用，能够减缓身体的老化。但是要注意长期口服大剂量维生素c，会带来更多的副作用，过量服用可引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状，而且会使维生素c代谢产物草酸增多，进而引起的泌尿系结石。

妙手医生

2722019-09-05