吃柿子减肥吗 吃柿子减肥吗?减肥期间能不能通过只吃柿子?这里告诉大家减肥期间是能吃柿子的。柿子本身脂肪含量比较少,热量也很低,100克可提供的热量是74大卡,食用后能较快的消耗,从热量上来说,适当吃柿子是不会导致肥胖的。 吃柿子减肥吗,答案是的,但是要通过只吃柿子减肥,显然是不可取的。 减肥吃什么水果好,苹果。苹果富含果胶、纤维素和维生素C,具有很好的降脂作用,可以加速代谢,减少脂肪;它的含钙量也不其它水果丰富,可以减少令水肿发生的盐分。苹果是瘦身者最好的减肥水果,虽然苹果像所有的水果一样含糖量很高,但苹果富含维生素和矿物质,纤维素含量很高,不会因为吸收过多糖分而使体态变形。番茄,番茄含有茄红
妙手医生
672022-07-19